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明明想溝通，卻又想翻桌：完美解決衝突的七項修煉

de 皮耶．佩利西（Pierre Pellissier） ...

Traducido por 張百慧, 鞏滿緹 ...

Series series Vision
不用當壞人，但也不必做老好人。─────除了對立衝突或委屈求全，還有「第三條路」─────【最簡單的故事，傳授伴侶、親子、職場的溝通智慧，適用任何年齡】★ 鐘穎專文推薦：「學會停頓──在衝突的時代，練習好好說話。」★ 法國長銷近10年，亞馬遜網路書店【5星】好評！衝突管理類暢銷TOP 10，最佳禮物書TOP 2！▍在處理問題之前，先處理好「情緒」，▍與其等待被理解，不如先試著理解對方，▍化解對立，達成協議，實現雙贏。● 你要記住這一點：當發生衝突時，越冷靜的人，越強大。●一場水源紛爭引爆紅、藍兩國大戰，死傷無數。懊悔的藍國王在臨終前，叮囑繼任王位的奧姆：「你一定要找到對立與委屈之外的第三條路，別再重蹈覆轍！」跟著神祕智者，奧姆展開修煉之旅：他向冰山上的「不世真兌擬」大師修習情緒的真相，巧用換位思考，從綠洲精靈的陷阱脫困，幫助壓抑的「好人部落」學會表達需求……修煉的最後一步，卻是最艱難的挑戰 ... Leer más

$9.99 USD

不用當壞人，但也不必做老好人。─────除了對立衝突或委屈求全，還有「第三條路」─────【最簡單的故事，傳授伴侶、親子、職場的溝通智慧，適用任何年齡】★ 鐘穎專文推薦：「學會停頓──在衝突的時代，練習好好說話。」★ 法國長銷近10年，亞馬遜網路書店【5星】好評！衝突管理類暢銷TOP 10，最佳禮物書TOP 2！▍在處理問題之前，先處理好「情緒」，▍與其等待被理解，不如先試著理解對方，▍化解對立，達成協議，實現雙贏。● 你要記住這一點：當發生衝突時，越冷靜的人，越強大。●一場水源紛爭引爆紅、藍兩國大戰，死傷無數。懊悔的藍國王在臨終前，叮囑繼任王位的奧姆：「你一定要找到對立與委屈之外的第三條路，別再重蹈覆轍！」跟著神祕智者，奧姆展開修煉之旅：他向冰山上的「不世真兌擬」大師修習情緒的真相，巧用換位思考，從綠洲精靈的陷阱脫困，幫助壓抑的「好人部落」學會表達需求……修煉的最後一步，卻是最艱難的挑戰
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分肥遊戲：從制度到人性，拆解中國王朝的權力遊戲

de 許右史 ...

Series series Echo
★內容簡介：王朝歷史，就是一個大型的分肥現場。千年來，這套遊戲規則幾乎從未改變。「朕不給的，你不能搶！」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿分肥，不只是利益分配，而是權力如何決定誰能留下。從蜀漢投降、東漢外戚專權，到安史之亂前後的權力失衡，這些看似偶然的歷史轉折，其實都指向同一套反覆上演的規則。王朝的興亡，從來不只是成者為王、敗者為寇。一次次看似權宜的選擇，最終都會回到同一個問題──該「分」多少？為什麼皇帝未必鬥得過權臣？太子即位路上，最大阻礙竟是把你當政敵的父親？秦始皇身為中國歷史上首位大一統皇帝，為什麼始終沒有正式立下太子？武則天要怎麼在層層制衡與權力鬥爭中，一步步走上皇位？誰懂她心中布下的大局？在國庫受到嚴格監管的情況下，萬曆皇帝是如何取得可以自由支配的資金？<p... ... Leer más

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★內容簡介：王朝歷史，就是一個大型的分肥現場。千年來，這套遊戲規則幾乎從未改變。「朕不給的，你不能搶！」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿分肥，不只是利益分配，而是權力如何決定誰能留下。從蜀漢投降、東漢外戚專權，到安史之亂前後的權力失衡，這些看似偶然的歷史轉折，其實都指向同一套反覆上演的規則。王朝的興亡，從來不只是成者為王、敗者為寇。一次次看似權宜的選擇，最終都會回到同一個問題──該「分」多少？為什麼皇帝未必鬥得過權臣？太子即位路上，最大阻礙竟是把你當政敵的父親？秦始皇身為中國歷史上首位大一統皇帝，為什麼始終沒有正式立下太子？武則天要怎麼在層層制衡與權力鬥爭中，一步步走上皇位？誰懂她心中布下的大局？在國庫受到嚴格監管的情況下，萬曆皇帝是如何取得可以自由支配的資金？<p...
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完美物種：優生學之前，人們如何改良出完善的生物？

The Perfection of Nature: Animals, Breeding, and Race in the Renaissance

de 麥肯齊‧庫利（Mackenzie Cooley） ...

Traducido por 葉品岑/羅亞琪 ...

★★★劍橋、哈佛、芝加哥大學高度評價★★★★★★一部追溯種族觀念誕生的思想史鉅作★★★在馬廄裡標記血統，在宮廷中打造「人種」。這不只是動物育種的故事，而是一場關於人類、自然與權力的千年實驗。從馬到玉米，從品種到種族，一切始於文藝復興的育種夢想。在基因科技與優生學興起之前，歐洲人已經開始一場漫長的「完善自然」工程。他們相信，人可以透過知識與技術干預自然，創造出更美好、更理想的生命形式。《完美物種》深入探討文藝復興時期歐洲的動物育種實踐——從馬匹、犬隻、駱駝到玉米——並揭示這些試驗背後的哲學、政治與文化思維，如何一步步形塑出現代「種族」觀念的雛形。本書以紮實的史料分析與跨洲的比較視野，呈現當時歐洲與美洲在動植物繁殖上的知識體系與文化衝突。從義大利宮廷的馬廄，到墨西哥高原的玉米田，作者以生動的敘述描繪育種技術如何滲入人類社會的階級想像與血統觀念之中。書名中的「完美」，不僅指生物體的改良 ... Leer más

$13.99 USD

★★★劍橋、哈佛、芝加哥大學高度評價★★★★★★一部追溯種族觀念誕生的思想史鉅作★★★在馬廄裡標記血統，在宮廷中打造「人種」。這不只是動物育種的故事，而是一場關於人類、自然與權力的千年實驗。從馬到玉米，從品種到種族，一切始於文藝復興的育種夢想。在基因科技與優生學興起之前，歐洲人已經開始一場漫長的「完善自然」工程。他們相信，人可以透過知識與技術干預自然，創造出更美好、更理想的生命形式。《完美物種》深入探討文藝復興時期歐洲的動物育種實踐——從馬匹、犬隻、駱駝到玉米——並揭示這些試驗背後的哲學、政治與文化思維，如何一步步形塑出現代「種族」觀念的雛形。本書以紮實的史料分析與跨洲的比較視野，呈現當時歐洲與美洲在動植物繁殖上的知識體系與文化衝突。從義大利宮廷的馬廄，到墨西哥高原的玉米田，作者以生動的敘述描繪育種技術如何滲入人類社會的階級想像與血統觀念之中。書名中的「完美」，不僅指生物體的改良
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心智節流的放空鍛鍊：終結過勞迴圈！學會正確休息活化「預設網路」，提升思考力、精準決策、穩定長期效能

The Brain at Rest

de 約瑟．傑貝利 ...

Traducido por 柯巧倩 ...

Series series 大眾心理學堂
《多巴胺國度》作者安娜．蘭布克醫師、《誰偷走了你的專注力？》作者約翰．海利等名家權威推薦！Amazon亞馬遜2025年度最佳圖書編輯精選三分天注定、七分靠打拼、愛拚才會贏⋯⋯但讓你更好的，是那些「很廢」的時刻！我們從小被教導要把時間用到極致：別拖延、要有效率、每一分每一秒都不許浪費。但真正改變人生的，往往不是「多做一點」，而是讓大腦停下來。★你過勞了嗎？肆虐全球的「工作大流行」長時間工作，已不只是個人選擇，而是全球性的結構問題。研究指出，約有近一成的人口長期超時工作，從嬰兒潮世代到MZ世代，過勞不分年齡與產業界線，成為現代職場的常態。長期高壓工作已與憂鬱、焦慮、心血管疾病及過勞死高度相關。以日本為例，官方統計每年約有400件因過勞中風、心臟病發或自殺的案例，累計下來的死亡人數等同於強震或海嘯奪走的性命。在台灣，勞工平均工時長期居高不下，過勞風險同樣不容忽視 ... Leer más

$8.99 USD

《多巴胺國度》作者安娜．蘭布克醫師、《誰偷走了你的專注力？》作者約翰．海利等名家權威推薦！Amazon亞馬遜2025年度最佳圖書編輯精選三分天注定、七分靠打拼、愛拚才會贏⋯⋯但讓你更好的，是那些「很廢」的時刻！我們從小被教導要把時間用到極致：別拖延、要有效率、每一分每一秒都不許浪費。但真正改變人生的，往往不是「多做一點」，而是讓大腦停下來。★你過勞了嗎？肆虐全球的「工作大流行」長時間工作，已不只是個人選擇，而是全球性的結構問題。研究指出，約有近一成的人口長期超時工作，從嬰兒潮世代到MZ世代，過勞不分年齡與產業界線，成為現代職場的常態。長期高壓工作已與憂鬱、焦慮、心血管疾病及過勞死高度相關。以日本為例，官方統計每年約有400件因過勞中風、心臟病發或自殺的案例，累計下來的死亡人數等同於強震或海嘯奪走的性命。在台灣，勞工平均工時長期居高不下，過勞風險同樣不容忽視
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如果這樣，怎麼辦？：最簡單的日常提問，最浮誇的科學解方

HOW TO: Absurd Scientific Advice for Common Real-World Problems

de 蘭德爾．門羅, Randall Munroe, 黃靜雅 ...

Series series 科學天地
★紐約時報暢銷榜 TOP1★★《如果這樣，會怎樣？》全球暢銷作者門羅又一代表作！★如果你想做一件事，通常有三種辦法：正確的辦法、錯誤的辦法、太誇張的辦法。門羅在《如果這樣，怎麼辦？》一書專門教你第三種辦法，而且還教得特別勤勉與科學！全世界最沒用、最好笑的工作指南本書充滿極度不實用的辦法，包括怎麼降落飛機，到怎麼開挖一個洞……等等。．如果想預測天氣，怎麼辦？　門羅推薦可用臉書照片的像素。．如果想知道誰是嬰兒潮世代、誰是千禧世代，怎麼辦？　測量牙齒的放射性可能有用。．怎麼用望遠鏡自拍？．怎麼把河水煮沸好過河？．怎麼透過摧毀月球以便準時赴約？就像《如果這樣，會怎樣？》一書，門羅再次邀請讀者踏入「所有可能性中最荒謬的邊界」。他用最... ... Leer más

$10.99 USD

★紐約時報暢銷榜 TOP1★★《如果這樣，會怎樣？》全球暢銷作者門羅又一代表作！★如果你想做一件事，通常有三種辦法：正確的辦法、錯誤的辦法、太誇張的辦法。門羅在《如果這樣，怎麼辦？》一書專門教你第三種辦法，而且還教得特別勤勉與科學！全世界最沒用、最好笑的工作指南本書充滿極度不實用的辦法，包括怎麼降落飛機，到怎麼開挖一個洞……等等。．如果想預測天氣，怎麼辦？　門羅推薦可用臉書照片的像素。．如果想知道誰是嬰兒潮世代、誰是千禧世代，怎麼辦？　測量牙齒的放射性可能有用。．怎麼用望遠鏡自拍？．怎麼把河水煮沸好過河？．怎麼透過摧毀月球以便準時赴約？就像《如果這樣，會怎樣？》一書，門羅再次邀請讀者踏入「所有可能性中最荒謬的邊界」。他用最...
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領導前，先問鏡中的自己：哈佛商學院的高效領導課，7個問題重塑你的團隊與人生

What to Ask the Person in the Mirror: Critical Questions for Becoming a More Effective Leader and Reaching Your Potential

de 羅伯特．史蒂芬．凱普蘭 Robert Steven Kaplan ...

Traducido por 蔡惠伃 ...

★源自《哈佛商業評論》年度熱門文章，全球經理人瘋傳的自我檢視清單★哈佛商學院最受推崇的自我領導講義★從華爾街到聯準會，超越20年親身實證，數萬名經理人都在學的「內在修為」在這個講求速度與績效的時代，我們總是被訓練要快速「給出答案」。身為領導者，你是否覺得自己必須無所不知、無所不能？你是否每天行程滿檔，忙著解決眼前的危機，卻覺得離初衷越來越遠？你是否擔心走錯路，做錯決策，卻沒人告訴你？你是否煩惱「高處不勝寒」，陷入「領導孤島」卻不自知？這本書教我們看清鏡中最真實的自己高盛集團副總裁、哈佛商學院教授凱普蘭指出：「卓越的領導者不需要擁有所有答案，但必須有勇氣提出關鍵問題。」凱普蘭在華爾街與哈佛商學院的多年經驗中，見證了無數企業的興衰。他發現，... ... Leer más

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★源自《哈佛商業評論》年度熱門文章，全球經理人瘋傳的自我檢視清單★哈佛商學院最受推崇的自我領導講義★從華爾街到聯準會，超越20年親身實證，數萬名經理人都在學的「內在修為」在這個講求速度與績效的時代，我們總是被訓練要快速「給出答案」。身為領導者，你是否覺得自己必須無所不知、無所不能？你是否每天行程滿檔，忙著解決眼前的危機，卻覺得離初衷越來越遠？你是否擔心走錯路，做錯決策，卻沒人告訴你？你是否煩惱「高處不勝寒」，陷入「領導孤島」卻不自知？這本書教我們看清鏡中最真實的自己高盛集團副總裁、哈佛商學院教授凱普蘭指出：「卓越的領導者不需要擁有所有答案，但必須有勇氣提出關鍵問題。」凱普蘭在華爾街與哈佛商學院的多年經驗中，見證了無數企業的興衰。他發現，...
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災難超前部署手冊：食物、照明、用水、環境、健康、安全、聯絡、社群，教你任何危難都能迎刃而解的40項應急技能！【末日重生版】

Prepping 101: 40 Steps You Can Take to Be Prepared: Protect Your Family, Prepare for Weather Disasters, and Be Ready and Resilient when Emergencies Arise

de 凱西‧海瑞森, Kathy Harrison ...

Series series 樂活人生
超實用！一定要會的防災指南！超完備！食衣住行育樂全攻略！超安心！專家傳授該怎麼進行！地震、海嘯、戰爭、病毒、停電、末日恐慌…這世界還不到末日，但是有太多災難需要提前預防！不管是大地震、颱風、水災、病毒、戰爭或是世界末日…例如：如何長期存放食物、飲用水不足的克服方式、危難時的烹飪處理、解決照明需求、親人／寵物的照顧方法、個人衛生的處理方式、酷熱與極寒的抵禦方法、災難時如何保持對外聯繫、維持身體與心理健康、如何打造安全房…如何在生死存亡之際面對各種突發狀況，如何在大難中臨危不亂，同時保護好家人，做出最好的準備，面對危機就不再恐懼！特點★超圖解簡單易懂的生存知識，不跟你說太多無意義的廢話。★40招事前準備，當災難發生時，能夠從容保護家人、搞定防災物資，並適應緊急危機。★買了備而不用也放著安心，預想最壞的情況做出最好的準備，面對危機就不再恐懼。★這本是書籍形式的家庭急救箱，家家戶戶都要有一個。 ... Leer más

$12.99 USD

超實用！一定要會的防災指南！超完備！食衣住行育樂全攻略！超安心！專家傳授該怎麼進行！地震、海嘯、戰爭、病毒、停電、末日恐慌…這世界還不到末日，但是有太多災難需要提前預防！不管是大地震、颱風、水災、病毒、戰爭或是世界末日…例如：如何長期存放食物、飲用水不足的克服方式、危難時的烹飪處理、解決照明需求、親人／寵物的照顧方法、個人衛生的處理方式、酷熱與極寒的抵禦方法、災難時如何保持對外聯繫、維持身體與心理健康、如何打造安全房…如何在生死存亡之際面對各種突發狀況，如何在大難中臨危不亂，同時保護好家人，做出最好的準備，面對危機就不再恐懼！特點★超圖解簡單易懂的生存知識，不跟你說太多無意義的廢話。★40招事前準備，當災難發生時，能夠從容保護家人、搞定防災物資，並適應緊急危機。★買了備而不用也放著安心，預想最壞的情況做出最好的準備，面對危機就不再恐懼。★這本是書籍形式的家庭急救箱，家家戶戶都要有一個。
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百萬金臂：解開運動界最昂貴的十億資產之謎

The Arm: Inside the Billion-Dollar Mystery of the Most Valuable Commodity in Sports

de 傑夫．帕森 ...

Traducido por 顏佑丞 ...

Series series GAMER
八旗運動生活書系Gamer第三顆好球台灣第一本以Tommy John手術為主題的棒球紀實報導黃平洋、郭泓志、曹錦輝、陳偉殷、羅嘉仁、王維中、倪福德……這些你我耳熟能詳的台灣棒球名將，都曾經歷過這段傷痛！當時速150公里已不足為奇，160公里才能稱為「火球」，那現代投手進手術房開刀，也會成為他們的日常⚾為何年輕投手進入職業賽場沒幾年，就會進手術房開刀？⚾投手的球速愈來愈快，人類的「機體」負荷能力是不是有極限？⚾丟速球比較傷手？還是丟變化球比較傷手？⚾出賽頻率跟單場用球數，哪個對投手的身體損耗較大？⚾有沒有完美的「投球機制」，可以讓投手免於或減少受傷的風險？每年，美國職棒大聯盟在投手身上的花費超過15億美元，但我們卻常看到球隊成了冤大頭，花大錢簽了個有「院長」體質的球員，每投一顆球可能要價好幾萬美元，要健康出賽都成了奢求。我們也同時看到不管在台灣還在美國，每年都有大量年輕球員 ... Leer más

$13.99 USD

八旗運動生活書系Gamer第三顆好球台灣第一本以Tommy John手術為主題的棒球紀實報導黃平洋、郭泓志、曹錦輝、陳偉殷、羅嘉仁、王維中、倪福德……這些你我耳熟能詳的台灣棒球名將，都曾經歷過這段傷痛！當時速150公里已不足為奇，160公里才能稱為「火球」，那現代投手進手術房開刀，也會成為他們的日常⚾為何年輕投手進入職業賽場沒幾年，就會進手術房開刀？⚾投手的球速愈來愈快，人類的「機體」負荷能力是不是有極限？⚾丟速球比較傷手？還是丟變化球比較傷手？⚾出賽頻率跟單場用球數，哪個對投手的身體損耗較大？⚾有沒有完美的「投球機制」，可以讓投手免於或減少受傷的風險？每年，美國職棒大聯盟在投手身上的花費超過15億美元，但我們卻常看到球隊成了冤大頭，花大錢簽了個有「院長」體質的球員，每投一顆球可能要價好幾萬美元，要健康出賽都成了奢求。我們也同時看到不管在台灣還在美國，每年都有大量年輕球員
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我們，海裡見：深藍之下遇見更自由的自己（自由潛水的怪奇物語 × 水肺潛水的生活療癒，共二冊）

Deep: Freediving, Renegade Science, and What the Ocean Tells Us about Ourselves

de 詹姆斯．奈斯特, Ms. David ...

Traducido por 黃珈擇 ...

Series series i生活
我們，海裡見！深藍之下，遇見更自由的自己自由潛水的怪奇物語 × 水肺潛水的生活療癒兩種潛水方式只有一個共通目的――回到大海的懷抱人生需要換氣，而大海懂我們的節奏。一本自由潛水的海洋深度觀察，一本水肺潛水的療癒漫畫，一次把科學與溫柔、知識與感性，一起潛進你心裡。從都市深呼吸到海洋的真正換氣我們，海裡見現在就出發【冊一】★《深》★海洋怪奇物語；自由潛水人、叛逆科學家與我們的海洋手足（本書電子檔已被存放在地球最深的馬里亞納海溝）啟動「生命總開關」人類將變成有效率的海洋動物可在水中閉氣長達11分鐘★BBC每週選書★亞馬遜網路書店最佳科普書★《紐約時報書評》編輯選書★《科學美國人》、《華爾街日報》、《出版人週刊》推薦★ iTunes暢銷書深海彷彿是陸地的顛倒世界<br... ... Leer más

$15.99 USD

我們，海裡見！深藍之下，遇見更自由的自己自由潛水的怪奇物語 × 水肺潛水的生活療癒兩種潛水方式只有一個共通目的――回到大海的懷抱人生需要換氣，而大海懂我們的節奏。一本自由潛水的海洋深度觀察，一本水肺潛水的療癒漫畫，一次把科學與溫柔、知識與感性，一起潛進你心裡。從都市深呼吸到海洋的真正換氣我們，海裡見現在就出發【冊一】★《深》★海洋怪奇物語；自由潛水人、叛逆科學家與我們的海洋手足（本書電子檔已被存放在地球最深的馬里亞納海溝）啟動「生命總開關」人類將變成有效率的海洋動物可在水中閉氣長達11分鐘★BBC每週選書★亞馬遜網路書店最佳科普書★《紐約時報書評》編輯選書★《科學美國人》、《華爾街日報》、《出版人週刊》推薦★ iTunes暢銷書深海彷彿是陸地的顛倒世界<br...
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無敵合作：【與《孫子兵法》《君王論》並列之作】跟最難纏的敵人，做最棒的合作（暢銷10年經典，教你與敵共事的現代必修課）

Collaborating with the Enemy, Second Edition: How to Work with People You Don’t Agree with or Like or Trust

de 亞當．卡漢 ...

Traducido por 呂佩憶 ...

Series series 思
當立場對立、價值分歧時，合作還有可能嗎？暢銷10年經典，教你與敵共事的現代必修課不需互信，也能掌控大局的合作權力學★ AMAZON「商業談判類」暢銷No.1 ★國際合作專家亞當．卡漢代表作，經典最新增訂版這本被譽為《孫子兵法》、《君王論》並列之作，讓你就算與不認同、不喜歡、不信任的人共事，也能靈活掌握大局。「我絕不跟那種人合作！」你一定也曾在心裡吶喊過。但想突破瓶頸，從來不能光靠自己硬撐，更不可能永遠只跟同溫層共事。關鍵在於：如何與難纏的「敵人」並肩合作，克服衝突與阻礙，達成那個「不可能的任務」。享譽全球的合作專家卡漢，曾參與處理南非種族隔離、哥倫比亞內戰等高度衝突的複雜難題。他結合三十多年經驗，濃縮出一套顛覆傳統的「延伸合作」方法，已成功協助無數專業人士，推進原本卡死的專案。書中搭配豐富的實戰練習，帶你一步步善用三大法則，打通僵局，讓原本「談不攏」的局勢開始轉向，從對立走向共贏。跨部門 ... Leer más

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當立場對立、價值分歧時，合作還有可能嗎？暢銷10年經典，教你與敵共事的現代必修課不需互信，也能掌控大局的合作權力學★ AMAZON「商業談判類」暢銷No.1 ★國際合作專家亞當．卡漢代表作，經典最新增訂版這本被譽為《孫子兵法》、《君王論》並列之作，讓你就算與不認同、不喜歡、不信任的人共事，也能靈活掌握大局。「我絕不跟那種人合作！」你一定也曾在心裡吶喊過。但想突破瓶頸，從來不能光靠自己硬撐，更不可能永遠只跟同溫層共事。關鍵在於：如何與難纏的「敵人」並肩合作，克服衝突與阻礙，達成那個「不可能的任務」。享譽全球的合作專家卡漢，曾參與處理南非種族隔離、哥倫比亞內戰等高度衝突的複雜難題。他結合三十多年經驗，濃縮出一套顛覆傳統的「延伸合作」方法，已成功協助無數專業人士，推進原本卡死的專案。書中搭配豐富的實戰練習，帶你一步步善用三大法則，打通僵局，讓原本「談不攏」的局勢開始轉向，從對立走向共贏。跨部門
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精熟練習：從新手躍身專家的最速學習策略

The Art of Practice: Accelerate Your Learning, Quickly Build Expertise, and Perform Like a Pro

de 彼得．霍林斯, Peter Hollins ...

Traducido por 王瑞徽 ...

你學習的策略，決定你成果的上限！只要用對方法，你的學習速度，將比別人快上1000倍？徹底打通你的練習思路，為你省下「數年」寶貴時間！作品累計銷售超過100萬冊！【敦南新生活版主】Zen****大【聲波療癒師、英國國際心理諮詢師】田定豐【好夢心理治療所臨床心理師】吳家碩【鏡頭表達教練、前新聞主播】洪婉蒨【全職交易人】梁展嘉好評推薦！（依姓名筆畫序排列）●想要學習新的專業... ... Leer más

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情緒自癒：七種常遇心理傷害與急救對策

Emotional First Aid: Healing Rejection, Guilt, Failure, and Other Everyday Hurts

de 蓋．溫奇, Guy Winch ...

Traducido por 祁怡瑋 ...

Series series 藍光
被拒絕的心碎，努力後的挫折，失落愛的遺憾如何不讓傷痛惡化擴大，變成一生無法挽救的傷疤？日積月累的情緒輕傷，都要在第一時間自救！TED超人氣演說〈為什麼我們都要練習情緒急救〉觀看人數逾1100萬次，被譯成38種語言並獲評TED.com網站史上最啟發人心演說Top5「這種事老是發生在我身上」「老是被拒絕」「為什麼總覺自己像個隱形人？」「已經夠努力了還是不斷失敗？」「失去與創傷粉碎了整個生活」「緊抓不放的罪惡感，無法放過自己」「不是越想越悲情，就是越想越火大」「工作壓力大到極點」每個人或多或少都中過以上幾點，人的一生經常會受到心理傷害。不幸的是，很少人意識到治療這些傷害的重要性，也很少人知道如何有效為自己療傷。久而久之，這些傷口就對我們的心理健康造成危害。</... ... Leer más

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被拒絕的心碎，努力後的挫折，失落愛的遺憾如何不讓傷痛惡化擴大，變成一生無法挽救的傷疤？日積月累的情緒輕傷，都要在第一時間自救！TED超人氣演說〈為什麼我們都要練習情緒急救〉觀看人數逾1100萬次，被譯成38種語言並獲評TED.com網站史上最啟發人心演說Top5「這種事老是發生在我身上」「老是被拒絕」「為什麼總覺自己像個隱形人？」「已經夠努力了還是不斷失敗？」「失去與創傷粉碎了整個生活」「緊抓不放的罪惡感，無法放過自己」「不是越想越悲情，就是越想越火大」「工作壓力大到極點」每個人或多或少都中過以上幾點，人的一生經常會受到心理傷害。不幸的是，很少人意識到治療這些傷害的重要性，也很少人知道如何有效為自己療傷。久而久之，這些傷口就對我們的心理健康造成危害。</...
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