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終結拖延，擺脫焦慮，無論誰都給你高評價的「時間控」

全面提升「時間價值」！花最少力氣取最大成果，不再累到死又被嫌到死

de 菲比．嘉文, Phoebe Gavin ...

Series series GC標竿學院
進度落後、工作太多、時間不夠，你經常活在焦慮、壓力之中…… 　　　　　別人請託的雜事，該怎麼拒絕又不傷和氣？！　　　做事拖拉、欠缺順序安排、總是搞到火燒屁股的「拖延病」，如何根治？找到做事最佳順序的「4N排列法」，不輕易掉進雜事黑洞的「火警掃描」，學會S-M-A-R-T法則「訂下合理目標」，讓你從此不再瞎忙，更提升時間價值，職涯晉升、薪水增倍超有感！★掌握秘訣，時間主控權就會在自己手上！　　有以下困擾的人，一定要打開這本書—￭工作似乎做不完，頻繁加班，但進度依然卡關！￭不懂如何拒絕人際請託，而讓自己煩惱與困擾不斷！￭找不到最佳時間管理軟體，用來提升做事效率！￭不知如何評估預防意外發生，避免工作超時延宕！　　作者菲比．嘉文曾深陷工作效率和產值雙低的職涯危機，這也迫使她不得不面對與解決，她因此費盡諸多心力與時間，卻也徹底學得最好的時間管理能力和技巧，並且成為赫赫有名的時間管理專家。　 ... Leer más

$6.99 USD

進度落後、工作太多、時間不夠，你經常活在焦慮、壓力之中…… 　　　　　別人請託的雜事，該怎麼拒絕又不傷和氣？！　　　做事拖拉、欠缺順序安排、總是搞到火燒屁股的「拖延病」，如何根治？找到做事最佳順序的「4N排列法」，不輕易掉進雜事黑洞的「火警掃描」，學會S-M-A-R-T法則「訂下合理目標」，讓你從此不再瞎忙，更提升時間價值，職涯晉升、薪水增倍超有感！★掌握秘訣，時間主控權就會在自己手上！　　有以下困擾的人，一定要打開這本書—￭工作似乎做不完，頻繁加班，但進度依然卡關！￭不懂如何拒絕人際請託，而讓自己煩惱與困擾不斷！￭找不到最佳時間管理軟體，用來提升做事效率！￭不知如何評估預防意外發生，避免工作超時延宕！　　作者菲比．嘉文曾深陷工作效率和產值雙低的職涯危機，這也迫使她不得不面對與解決，她因此費盡諸多心力與時間，卻也徹底學得最好的時間管理能力和技巧，並且成為赫赫有名的時間管理專家。　
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超級學霸讀書法

揭開上百位學霸考試高分的學習框架

de 廖恒 ...

Series series VIEW
像超級學霸一樣思考，讓你的大腦徹底升級，讀書快、狠、準！現代人怕輸在起跑線，從小就忙著白天上課、晚上補習，假日還要參加五花八門的營隊來應付多元入學管道；長大後白天要上班，晚上還得充實自我，拚證照、拚升遷考試，只求不被日新月異的職場要求淘汰。生也有涯，知也無涯。大家讀得兩眼昏花，哈欠連連，忍不住想問：到底該怎麼用最少的時間，學習最多的東西？那些頭腦聰明、成績優秀的「學界霸主」們（俗稱「學霸」），常常一下課就衝出去打球，從來沒聽說過他們回家後挑燈夜戰，但為什麼人家就能考高分呢？你去問他們怎麼讀書的，他們卻總是不痛不癢的回答「不知道」「上課專心聽講，自然就會了」。不是這些學霸「囥步（藏私）」，也不是他們不把你當自己人，而是因為他們無意間參透了學習的本質，發展出各式各樣的讀書技巧，一般人則需要專家從旁協助與整理，才能歸納出一套極簡的、系統性的、適合所有人的學習準則。「學霸傳媒執行長 ... Leer más

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像超級學霸一樣思考，讓你的大腦徹底升級，讀書快、狠、準！現代人怕輸在起跑線，從小就忙著白天上課、晚上補習，假日還要參加五花八門的營隊來應付多元入學管道；長大後白天要上班，晚上還得充實自我，拚證照、拚升遷考試，只求不被日新月異的職場要求淘汰。生也有涯，知也無涯。大家讀得兩眼昏花，哈欠連連，忍不住想問：到底該怎麼用最少的時間，學習最多的東西？那些頭腦聰明、成績優秀的「學界霸主」們（俗稱「學霸」），常常一下課就衝出去打球，從來沒聽說過他們回家後挑燈夜戰，但為什麼人家就能考高分呢？你去問他們怎麼讀書的，他們卻總是不痛不癢的回答「不知道」「上課專心聽講，自然就會了」。不是這些學霸「囥步（藏私）」，也不是他們不把你當自己人，而是因為他們無意間參透了學習的本質，發展出各式各樣的讀書技巧，一般人則需要專家從旁協助與整理，才能歸納出一套極簡的、系統性的、適合所有人的學習準則。「學霸傳媒執行長
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就算很緊張，也要說得很大方

「緊張大師」的300個溝通技巧

de 吳睿政 ...

世界上沒有天生的說話高手，就算是頂尖的「說話高手」也是會緊張的！只要有1%的天分，再加上99%的努力，人人都能從「害羞」變「退羞」！55堂說話課，300個說話技巧，就能讓你從「緊張大師」提升為「溝通大師」！就算是不擅長說話的人，也能侃侃而談，就算是容易緊張的人，也能說得很大方！■ 別讓緊張，磨掉你該有的說話態度！會緊張沒關係，它是助力不是阻力。本書教你「只要克服最緊張的前3分鐘，了解你的對話目的，掌握對話的結構，好好地把話說清楚，就能達到預期的對話成效。」說話不是獨角戲，而是雙人共舞，只要克服緊張，說出讓人想繼續聽下去的話，就能愈聊愈多、愈談愈深、愈說愈好！■ 用錯說話方式，說再多都是浪費口水用流水帳的方式說話，就像老奶奶的絮絮叨叨一樣，抓不到重點且令人想睡。本書教你「專業人士就該展現魄力，切入重點、堅定態度，絕對能讓人印象深刻。」迴避對話主題無... ... Leer más

$6.99 USD

世界上沒有天生的說話高手，就算是頂尖的「說話高手」也是會緊張的！只要有1%的天分，再加上99%的努力，人人都能從「害羞」變「退羞」！55堂說話課，300個說話技巧，就能讓你從「緊張大師」提升為「溝通大師」！就算是不擅長說話的人，也能侃侃而談，就算是容易緊張的人，也能說得很大方！■ 別讓緊張，磨掉你該有的說話態度！會緊張沒關係，它是助力不是阻力。本書教你「只要克服最緊張的前3分鐘，了解你的對話目的，掌握對話的結構，好好地把話說清楚，就能達到預期的對話成效。」說話不是獨角戲，而是雙人共舞，只要克服緊張，說出讓人想繼續聽下去的話，就能愈聊愈多、愈談愈深、愈說愈好！■ 用錯說話方式，說再多都是浪費口水用流水帳的方式說話，就像老奶奶的絮絮叨叨一樣，抓不到重點且令人想睡。本書教你「專業人士就該展現魄力，切入重點、堅定態度，絕對能讓人印象深刻。」迴避對話主題無...
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哈佛、牛津認證的子彈人脈說話課

快速破冰、打動人心，跟誰都能有效溝通的14個技巧！

de 張心悅 ...

Series series Business
養成精準的說話習慣，主管、客戶都想聽你的！ 常常話說出口，才發現又搞砸了嗎？ 面對不合拍的同事和客戶，該怎麼打交道？ 你是那種明明想拒絕，又不敢說出口的濫好人嗎？不一定要志同道合才能贏得好感，本書作者研發出一套有系統的說話技巧，不但能迅速拉近距離，還能精確表達立場、順利完成工作！◎ 3方法檢查你的說話思路，出了什麼問題？你是否常抱怨他人難溝通，卻不曾回想自己都是怎麼說話的，這種溝通上的通病許多人都有。與其想改變他人，我們的思路從「怎麼才能讓別人聽話」變成「我該如何把話講清楚」，就能解決大部分問題。因此，反思自己平常是怎麼說話，是改善溝通的第一個課題。本書教你用3個方法檢查自己的溝通方式，是否出了問題？ 用「望聞問切法」：觀察他人的說話方式、回聽自己的說話過程、對話適當留白等。 給自己一個「語言整理窗」：打斷舊有的說話思考路徑。 和自己對話：利用書寫或社交媒體發文 ... Leer más

$5.99 USD

養成精準的說話習慣，主管、客戶都想聽你的！ 常常話說出口，才發現又搞砸了嗎？ 面對不合拍的同事和客戶，該怎麼打交道？ 你是那種明明想拒絕，又不敢說出口的濫好人嗎？不一定要志同道合才能贏得好感，本書作者研發出一套有系統的說話技巧，不但能迅速拉近距離，還能精確表達立場、順利完成工作！◎ 3方法檢查你的說話思路，出了什麼問題？你是否常抱怨他人難溝通，卻不曾回想自己都是怎麼說話的，這種溝通上的通病許多人都有。與其想改變他人，我們的思路從「怎麼才能讓別人聽話」變成「我該如何把話講清楚」，就能解決大部分問題。因此，反思自己平常是怎麼說話，是改善溝通的第一個課題。本書教你用3個方法檢查自己的溝通方式，是否出了問題？ 用「望聞問切法」：觀察他人的說話方式、回聽自己的說話過程、對話適當留白等。 給自己一個「語言整理窗」：打斷舊有的說話思考路徑。 和自己對話：利用書寫或社交媒體發文
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職場優升學：25個自我優化、能力躍遷的長勝法則

de 方植永 (小安老師) ...

職場，是人生的必修課。早一點學習，就能少一點受傷。17****年實戰經驗傳承，超過100****間頂尖企業認證！NO.1****企業講師親授，讓你工作從此不再流血流淚，遇事無堅不摧！各界企業名人一致推薦！【老爺酒店集團執行長】沈方正【日勝生加賀屋國際溫泉飯店總經理】沈維真【企業輔導顧問、《高績效主管帶人術》作者】張力仁【SparkLabs Taiwan 創始管理合夥人】邱彥錡【星展銀行（台灣）　學習與發展部資深副總裁】程鈺玲【《經理人月刊》總編輯】齊立文【湧動國際教練學校創辦人】賴婷婷【閱讀人社群主編】鄭俊德<... ... Leer más

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職場，是人生的必修課。早一點學習，就能少一點受傷。17****年實戰經驗傳承，超過100****間頂尖企業認證！NO.1****企業講師親授，讓你工作從此不再流血流淚，遇事無堅不摧！各界企業名人一致推薦！【老爺酒店集團執行長】沈方正【日勝生加賀屋國際溫泉飯店總經理】沈維真【企業輔導顧問、《高績效主管帶人術》作者】張力仁【SparkLabs Taiwan 創始管理合夥人】邱彥錡【星展銀行（台灣）　學習與發展部資深副總裁】程鈺玲【《經理人月刊》總編輯】齊立文【湧動國際教練學校創辦人】賴婷婷【閱讀人社群主編】鄭俊德<...
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竄改基因：改寫人類未來的CRISPR和基因編輯

Hacking the Code of Life: How Gene Editing Will Rewrite Our Futures

de 奈莎‧卡雷 ...

Series series 貓頭鷹書房
基因編輯將會改變我們的未來，但我們準備好了嗎？◎繼《基因編輯大革命》之後，全面了解基因編輯的道德難題◎《表觀遺傳大革命》作者奈莎‧卡雷最新力作從基因改造到基因編輯基因改造發展至今50年來，在農業上已經有相當大的應用，市面上也可以找到很多基因改造大豆、玉米等等產品。近年發現的CRISPR系統則提供了更準確的基因編輯工具，可以針對任意生物的單一基因做刪除和修改，效率更是有爆炸性的進步。除了針對農作物，這項技術甚至可以應用在醫學上，永久的修改人類的基因組成。躍上焦點的CRISPR2018年，中國生物學家賀建奎透過基因編輯技術改造了一對雙胞胎的基因，並宣稱這一對雙胞胎未來會對愛滋病具有免疫力。這個事件引起了生物學界和國際社會的軒然大波，其中應用的 CRISPR 技術也躍上檯面成為新聞熱議的焦點。2020年，道納和夏本提爾因為發現了CRISPR系統而獲頒諾貝爾化學獎。但到底什麼是CRISPR ... Leer más

$9.99 USD

基因編輯將會改變我們的未來，但我們準備好了嗎？◎繼《基因編輯大革命》之後，全面了解基因編輯的道德難題◎《表觀遺傳大革命》作者奈莎‧卡雷最新力作從基因改造到基因編輯基因改造發展至今50年來，在農業上已經有相當大的應用，市面上也可以找到很多基因改造大豆、玉米等等產品。近年發現的CRISPR系統則提供了更準確的基因編輯工具，可以針對任意生物的單一基因做刪除和修改，效率更是有爆炸性的進步。除了針對農作物，這項技術甚至可以應用在醫學上，永久的修改人類的基因組成。躍上焦點的CRISPR2018年，中國生物學家賀建奎透過基因編輯技術改造了一對雙胞胎的基因，並宣稱這一對雙胞胎未來會對愛滋病具有免疫力。這個事件引起了生物學界和國際社會的軒然大波，其中應用的 CRISPR 技術也躍上檯面成為新聞熱議的焦點。2020年，道納和夏本提爾因為發現了CRISPR系統而獲頒諾貝爾化學獎。但到底什麼是CRISPR
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專業嚮導新提案：不疲勞的登山術

プロガイドの新提案バテない登山技術

de 野中徑隆 ...

Traducido por 林芷柔 ...

Series series 生活休閒
～給登山愛好者的不疲勞指南～掌握「心、技、體、備」4大技能，安全愉悅登山去！【本書特色】◎從認識自身能力、呼吸調節、步行技巧、裝備挑選、飲食補給到每日的伸展與訓練，8大章節提供全方位的登山指南。◎以「不疲勞登山」為原則，提供42則新手與老手皆益處多多的登山技能。◎隨書附「登山能力檢查表」，並搭配圖解，詳細說明鞋帶的繫法＆動靜態的伸展步驟。如何調整呼吸，登山時才不會感到不舒服？維持什麼樣的姿勢下山，能夠不焦慮且安定地行走？在山中小屋過夜時，如何調整才能睡得安穩？理想的體能訓練，要怎麼規劃才適當？面對琳瑯滿目的登山鞋，該如何挑選才最合適？──這些登山者常見的煩惱，都能在本書中獲得解答。本書的作者野中徑隆，憑藉多年的登山嚮導豐富經驗，歸納出「心、技、體、備」四大技能，為新手講解最全面、也超實用的登山技巧與知識。只要這樣做，登山就不疲勞──・登山之前，確實掌握自身體力... ... Leer más

$7.99 USD

～給登山愛好者的不疲勞指南～掌握「心、技、體、備」4大技能，安全愉悅登山去！【本書特色】◎從認識自身能力、呼吸調節、步行技巧、裝備挑選、飲食補給到每日的伸展與訓練，8大章節提供全方位的登山指南。◎以「不疲勞登山」為原則，提供42則新手與老手皆益處多多的登山技能。◎隨書附「登山能力檢查表」，並搭配圖解，詳細說明鞋帶的繫法＆動靜態的伸展步驟。如何調整呼吸，登山時才不會感到不舒服？維持什麼樣的姿勢下山，能夠不焦慮且安定地行走？在山中小屋過夜時，如何調整才能睡得安穩？理想的體能訓練，要怎麼規劃才適當？面對琳瑯滿目的登山鞋，該如何挑選才最合適？──這些登山者常見的煩惱，都能在本書中獲得解答。本書的作者野中徑隆，憑藉多年的登山嚮導豐富經驗，歸納出「心、技、體、備」四大技能，為新手講解最全面、也超實用的登山技巧與知識。只要這樣做，登山就不疲勞──・登山之前，確實掌握自身體力...
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都市生存手冊：從地震、火災到暴力犯罪，我們第一時間該如何自保求生？

都市型サバイバル読本

de Fielder編集部 ...

Traducido por 趙鴻龍 ...

Series series 圖解雜學
都市型サバイバル読本都市潛伏的緊急災害，都能夠超前布署！專家教你不幸遇難時提高獲救率的77招技能【本書特色】◎一冊集結28位跨領域專家，從急救、防身術到地震避難、火災逃生，傳授你任何危急時刻皆能保護生命的技能。◎都市危機不只存在於外部，針對壓力、過勞、PTSD等精神負荷，亦提供簡單可實行的紓壓解方。◎特別附錄！非常時刻的自救術，在野外如何確保飲水、生火，並全彩收錄可食植物的圖錄。乍看平靜的日常生活，然而生活在都市的人們，每一天都潛藏著各式各樣的危險。舉凡暴力犯罪、火災、颱風、地震、生化攻擊、危險生物，以及未知的傳播病毒等。當我們日復一日過著與危機相伴的生活時，是否也逐漸喪失原本應具備的求生本能呢？本書邀請前自衛隊員、前警官、建築防火專家、農學博士、藥學博士等各領域專家，一一列舉都市居民會遇到的危險，並提供面臨危機之際的因應策略。這不是一本指導你如何在都會金融遊戲中生存的理財書 ... Leer más

$9.99 USD

都市型サバイバル読本都市潛伏的緊急災害，都能夠超前布署！專家教你不幸遇難時提高獲救率的77招技能【本書特色】◎一冊集結28位跨領域專家，從急救、防身術到地震避難、火災逃生，傳授你任何危急時刻皆能保護生命的技能。◎都市危機不只存在於外部，針對壓力、過勞、PTSD等精神負荷，亦提供簡單可實行的紓壓解方。◎特別附錄！非常時刻的自救術，在野外如何確保飲水、生火，並全彩收錄可食植物的圖錄。乍看平靜的日常生活，然而生活在都市的人們，每一天都潛藏著各式各樣的危險。舉凡暴力犯罪、火災、颱風、地震、生化攻擊、危險生物，以及未知的傳播病毒等。當我們日復一日過著與危機相伴的生活時，是否也逐漸喪失原本應具備的求生本能呢？本書邀請前自衛隊員、前警官、建築防火專家、農學博士、藥學博士等各領域專家，一一列舉都市居民會遇到的危險，並提供面臨危機之際的因應策略。這不是一本指導你如何在都會金融遊戲中生存的理財書
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金融騙局：驚世詭計大揭密，寫給所有投資人的警示書

The Con Men : A History of Financial Fraud and the Lessons You Can Learn

de 李奧．高夫 ...

Traducido por 聞翊均 ...

「投資人的記性，向來很差**。」──羅曼．阿布拉莫維奇，俄羅斯億萬富豪**每一名詐欺犯的動機，絕不是「想要更多錢」這麼簡單。到底是哪種人，有辦法獲得我們的信任，然後欺騙我們？英國資深財經記者李奧．高夫透過分析過往經典詐騙故事，幫助廣大投資人掀開騙子的假面具，避免誤入機關算盡的金錢陷阱。儘管媒體每次都會在新的詐騙醜聞出現時，用震驚態度進行報導，但金融騙局其實算不上罕見，甚至可說發生頻率非常頻繁。為什麼這麼多名聲顯赫的人，會犯下規模極大的詐欺案件？◎「在現今的監管架構下，想從事違法行為是絕對不可能做到的。」——伯納德．馬多夫2009年因策畫650億美元的龐氏騙局，被判處... ... Leer más

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「投資人的記性，向來很差**。」──羅曼．阿布拉莫維奇，俄羅斯億萬富豪**每一名詐欺犯的動機，絕不是「想要更多錢」這麼簡單。到底是哪種人，有辦法獲得我們的信任，然後欺騙我們？英國資深財經記者李奧．高夫透過分析過往經典詐騙故事，幫助廣大投資人掀開騙子的假面具，避免誤入機關算盡的金錢陷阱。儘管媒體每次都會在新的詐騙醜聞出現時，用震驚態度進行報導，但金融騙局其實算不上罕見，甚至可說發生頻率非常頻繁。為什麼這麼多名聲顯赫的人，會犯下規模極大的詐欺案件？◎「在現今的監管架構下，想從事違法行為是絕對不可能做到的。」——伯納德．馬多夫2009年因策畫650億美元的龐氏騙局，被判處...
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事件投資法

我邊上班邊炒股，一年出手七次，年賺三千萬

de 松之助 ...

Series series Rich
☆找到規律就能賺！☆一年出手七次，年賺3000萬，股市新手一樣能辦到！技術線型很複雜、財務報表很難懂？別擔心！只要學會事件投資法，不必天天盯盤、也不需長期關注產業走勢，一樣能打造穩定的被動收入！**不想再當韭菜被割，****想靠自學來研究買股標的，****沒想到一下子就眼花撩亂，根本不知該看哪……****別擔心！其實你不必學會盯盤或苦讀資料，**只要看懂七種進場時機，忙碌的小資族一樣能靠股市撈一筆！**拋開價值投資才賺到錢，用短短三年，賺進上億身價！**本書作者是個投資宅，20幾歲時就對投資非常有興趣。剛開始他嘗試模仿股神巴菲特的價值投資法，也就是搶先一步投資關注度雖然低，將來性卻很高的企業，但卻非常不順利。當日本... ... Leer más

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☆找到規律就能賺！☆一年出手七次，年賺3000萬，股市新手一樣能辦到！技術線型很複雜、財務報表很難懂？別擔心！只要學會事件投資法，不必天天盯盤、也不需長期關注產業走勢，一樣能打造穩定的被動收入！**不想再當韭菜被割，****想靠自學來研究買股標的，****沒想到一下子就眼花撩亂，根本不知該看哪……****別擔心！其實你不必學會盯盤或苦讀資料，**只要看懂七種進場時機，忙碌的小資族一樣能靠股市撈一筆！**拋開價值投資才賺到錢，用短短三年，賺進上億身價！**本書作者是個投資宅，20幾歲時就對投資非常有興趣。剛開始他嘗試模仿股神巴菲特的價值投資法，也就是搶先一步投資關注度雖然低，將來性卻很高的企業，但卻非常不順利。當日本...
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上班時，別演太多內心戲

工作好累，是因為你的想法太耗電。放掉那些「不用想」的事，防堵情緒感染、隔離麻煩人物，與壓力和平共處

de 井上智介 ...

Traducido por 楊詠婷 ...

只想好好上班，為什麼那麼難？最懂上班族心聲的職業醫學科醫師，解析42種職場干擾源，教你啟動「心理節能」模式，一鍵關掉腦中糾結小劇場，展開機智上班生活！　　◎老被主管ㄉㄧㄤ，真是我自己有問題嗎……　　◎要是比大家先下班，會被說成不認真吧……　　◎和同事不合拍，還要笑臉相迎有夠累……　　◎別人都在努力進修，我會不會太散漫了……　　別再想啦！你需要的不是更努力，而是少一點在意，讓心喘口氣。　　壓力職場中，有太多眉眉角角都可能牽動情緒及認知，讓我們擔心這、顧忌那，　　於是開始焦慮、懷疑，不是鬱悶壓抑就是失控暴走，　　後疫情時代也可能引發新的職場衝擊，要如何才能避免身心透支、排憂解壓？　　日本職業醫學科、精神科醫師井上智介，　　以長期輔導、診療工作者的實務經驗和專業知識，　　提出最切合當前需求的職場身心淨空術——「笑一笑 + 粗神經」的樂活哲學。<br... ... Leer más

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只想好好上班，為什麼那麼難？最懂上班族心聲的職業醫學科醫師，解析42種職場干擾源，教你啟動「心理節能」模式，一鍵關掉腦中糾結小劇場，展開機智上班生活！　　◎老被主管ㄉㄧㄤ，真是我自己有問題嗎……　　◎要是比大家先下班，會被說成不認真吧……　　◎和同事不合拍，還要笑臉相迎有夠累……　　◎別人都在努力進修，我會不會太散漫了……　　別再想啦！你需要的不是更努力，而是少一點在意，讓心喘口氣。　　壓力職場中，有太多眉眉角角都可能牽動情緒及認知，讓我們擔心這、顧忌那，　　於是開始焦慮、懷疑，不是鬱悶壓抑就是失控暴走，　　後疫情時代也可能引發新的職場衝擊，要如何才能避免身心透支、排憂解壓？　　日本職業醫學科、精神科醫師井上智介，　　以長期輔導、診療工作者的實務經驗和專業知識，　　提出最切合當前需求的職場身心淨空術——「笑一笑 + 粗神經」的樂活哲學。<br...
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揭開自己的謊言

那些我們自欺欺人的方式，以及如何從痛苦困境中解脫

de 喬恩．傅德瑞克森 ...

Series Libro 188 - 綠蠹魚YLE
你一定想不到，我們曾經對自己說過多少謊！而我們越想要逃離的，就是越需要停駐的地方。「只要我繼續留在他身邊，他一定會改過的。」「女友應該要接受我對我們未來的安排。」「我先生應該要把休閒時光用在更有意義的地方。」「我應該要繼續給兒子錢，他才會覺得我是好媽媽。」「我不想工作，因為人不該被工作綁架，家人當然要養我。」相信嗎？以上這些都是常見的謊言。我們所有人都曾經歷人生的痛苦，並被其襲捲淹沒。我們會透過告訴自已謊話，以避免被真相淹沒；我們甚至不會意識到那些謊言，也不曾故意說謊。不幸的是，這些我們可能是刻意為了拯救自己而說的謊言，會隨著時間逐漸成為自己最有殺傷力的敵人，帶來更多痛苦。我們沉迷於想像的自我、想像的他人和想像的心理狀態，面對生活中的不如意，特別是人與人之間關係的期待落差，我們很容易選擇編織一個又一個美好的幻想，希望... ... Leer más

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你一定想不到，我們曾經對自己說過多少謊！而我們越想要逃離的，就是越需要停駐的地方。「只要我繼續留在他身邊，他一定會改過的。」「女友應該要接受我對我們未來的安排。」「我先生應該要把休閒時光用在更有意義的地方。」「我應該要繼續給兒子錢，他才會覺得我是好媽媽。」「我不想工作，因為人不該被工作綁架，家人當然要養我。」相信嗎？以上這些都是常見的謊言。我們所有人都曾經歷人生的痛苦，並被其襲捲淹沒。我們會透過告訴自已謊話，以避免被真相淹沒；我們甚至不會意識到那些謊言，也不曾故意說謊。不幸的是，這些我們可能是刻意為了拯救自己而說的謊言，會隨著時間逐漸成為自己最有殺傷力的敵人，帶來更多痛苦。我們沉迷於想像的自我、想像的他人和想像的心理狀態，面對生活中的不如意，特別是人與人之間關係的期待落差，我們很容易選擇編織一個又一個美好的幻想，希望...
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