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臀肌研究所：鍛鍊人體最大發力引擎，舉更重、跳更高、衝更快，預防傷害、打造翹臀的訓練全書

Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training

de 布瑞特‧康崔拉斯, 格倫‧科多扎 ...

Traducido por 柯品瑄, 周傳易 ...

Series series better
**──── 練臀革命，由他而起 ────臀肌狂人Glute Guy 康崔拉斯的全球首套完整臀肌訓練系統科學研究及實證 × 訓練法與課表設計 × 詳盡動作示範照片全面解析****　　為什麼要特別練臀肌？**　　臀肌是對人的一生影響最大的肌肉。作為人體最大的發力引擎，強大的臀肌不但能讓你舉得更重、跳得更高、衝得更快、揮得更猛，還有助於預防膝蓋、髖部以及下背受傷。更不提挺翹的臀部對一個人的身形、自我感受有何等決定性的影響。　　然而，臀部訓練之所以成為全球熱門運動，除了是功能性訓練演進下的大勢所趨，還得歸功於運動科學博士布瑞特．康崔拉斯，以近30年的研發、測試、實作，讓臀肌訓練的科學及實務呈指數成長。健身界最重要的臀部運動「臀推」還有大量掀起熱烈討論的動作及技巧，都由博學的康崔拉斯一手研發。**　　光是臀部訓練就寫了600頁？**　　本書的內容，是康崔拉斯發展出的全球首套完整臀肌訓練系統。然而 ... Leer más

$41.99 USD

**──── 練臀革命，由他而起 ────臀肌狂人Glute Guy 康崔拉斯的全球首套完整臀肌訓練系統科學研究及實證 × 訓練法與課表設計 × 詳盡動作示範照片全面解析****　　為什麼要特別練臀肌？**　　臀肌是對人的一生影響最大的肌肉。作為人體最大的發力引擎，強大的臀肌不但能讓你舉得更重、跳得更高、衝得更快、揮得更猛，還有助於預防膝蓋、髖部以及下背受傷。更不提挺翹的臀部對一個人的身形、自我感受有何等決定性的影響。　　然而，臀部訓練之所以成為全球熱門運動，除了是功能性訓練演進下的大勢所趨，還得歸功於運動科學博士布瑞特．康崔拉斯，以近30年的研發、測試、實作，讓臀肌訓練的科學及實務呈指數成長。健身界最重要的臀部運動「臀推」還有大量掀起熱烈討論的動作及技巧，都由博學的康崔拉斯一手研發。**　　光是臀部訓練就寫了600頁？**　　本書的內容，是康崔拉斯發展出的全球首套完整臀肌訓練系統。然而
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強壯靈藥：全方位重整生理機能、延長強壯顛峰的個人健身計畫

Strong Medicine: How to Conquer Chronic Disease and Achieve Your Full Genetic Potential

de 克里斯多夫‧哈迪, 馬蒂‧加拉格爾 ...

Traducido por 范瑋倫 ...

Series series Strength＆Conditioning
現代的健康問題，用現代的科學來解這是一本揭示全民訓練時代來臨的健康指引你將前所未有地了解自己的身心機制並為自己找到真正高品質的生活方式全人醫療醫師／公衛專家／美軍醫官／肌力體能教練──克里斯多夫．哈迪&傳奇運動員／健力界冠軍製造機／戰鬥體能教練──馬蒂．加拉格爾兩強聯手吳肇基醫師——骨科專科醫師．粉絲專頁「大夫訓練」編輯蔡明劼醫師——內分泌新陳代謝專科．蔡醫師瘦身社團創辦人◥ 全美眾多一線公衛專家、醫師、肌力體能教練、物理治療師挺身推薦 ◤... ... Leer más

$19.99 USD

現代的健康問題，用現代的科學來解這是一本揭示全民訓練時代來臨的健康指引你將前所未有地了解自己的身心機制並為自己找到真正高品質的生活方式全人醫療醫師／公衛專家／美軍醫官／肌力體能教練──克里斯多夫．哈迪&傳奇運動員／健力界冠軍製造機／戰鬥體能教練──馬蒂．加拉格爾兩強聯手吳肇基醫師——骨科專科醫師．粉絲專頁「大夫訓練」編輯蔡明劼醫師——內分泌新陳代謝專科．蔡醫師瘦身社團創辦人◥ 全美眾多一線公衛專家、醫師、肌力體能教練、物理治療師挺身推薦 ◤...
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帕維爾徒手戰士訓練法：俄式訓練大師，傳授你只用自體重量訓練，就能練到超級強壯的戰鬥民族訓練法。

The Naked Warrior : Master The Secrets of Super-Strong—Using Bodyweight Exercises Only

de 帕維爾‧塔索林 ...

Traducido por 陳柏瑋 ...

Series series Strength ＆ Conditioning
當你的身體，是你唯一的訓練工具時俄式肌力專家與前特種部隊教官帕維爾．塔索林讓你知道如何在最短的時間內，變得超級強壯！**審定：**王啟安老師——台灣大學口筆譯講師，資深肌力與體能教練。**翻譯：**陳柏瑋中醫師——中華民國運動教練學會肌力及體能丙級；怪獸訓練肌力及體能B級教練「首刷限量優惠」SBD Taiwan****特別優惠，滿千折抵200元商品折扣碼為什麼是徒手訓練？因為，隨時隨地都能做。如果您是為了尋找另一種漫無目的訓練歷程，讓自己在無限反覆的伏地挺身與仰臥起坐之間感到肌肉充血、痠疼，那麼您來錯地方了。徒手戰士訓練法要的是肌力，結案。長期刻苦訓練的真男人就算進不了... ... Leer más

$9.99 USD

當你的身體，是你唯一的訓練工具時俄式肌力專家與前特種部隊教官帕維爾．塔索林讓你知道如何在最短的時間內，變得超級強壯！**審定：**王啟安老師——台灣大學口筆譯講師，資深肌力與體能教練。**翻譯：**陳柏瑋中醫師——中華民國運動教練學會肌力及體能丙級；怪獸訓練肌力及體能B級教練「首刷限量優惠」SBD Taiwan****特別優惠，滿千折抵200元商品折扣碼為什麼是徒手訓練？因為，隨時隨地都能做。如果您是為了尋找另一種漫無目的訓練歷程，讓自己在無限反覆的伏地挺身與仰臥起坐之間感到肌肉充血、痠疼，那麼您來錯地方了。徒手戰士訓練法要的是肌力，結案。長期刻苦訓練的真男人就算進不了...
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帕維爾硬派腹肌訓練法：讓核心肌群塊塊分明、極端強悍、充滿爆發力

Hardstyle Abs: Hit Hard. Lift Heavy. Look the Part.

de 帕維爾‧塔索林 ...

Traducido por 陳柏瑋 ...

Series series Strength ＆ Conditioning
本書只有一個目標：練出非常強壯又發達的「六塊肌」「你的腹肌既是武器，又是盔甲，更是力量根源。一旦你領悟到你的腹肌需要的是訓練出最大肌力而非肌耐力，要得到殺手級六塊腹肌，只是順便而已。」　　●專文導讀：何立安博士——怪獸肌力及體能訓練中心總教練　　●審定：王啟安老師——台灣大學口筆譯講師，資深肌力與體能教練。　　●翻譯：陳柏瑋中醫師——中華民國運動教練學會肌力及體能丙級；怪獸訓練肌力及體能B級教練　　這套訓練法從菁英體操選手的肢體語言逆向設計而來，內含：　　◤三個殺手級訓練動作　　◤純粹肌力訓練法　　◤老派大力士心法　　◤傳統武術呼吸法**　　高反覆仰臥起坐正是練不出來的原因**　　做一般... ... Leer más

$9.99 USD

本書只有一個目標：練出非常強壯又發達的「六塊肌」「你的腹肌既是武器，又是盔甲，更是力量根源。一旦你領悟到你的腹肌需要的是訓練出最大肌力而非肌耐力，要得到殺手級六塊腹肌，只是順便而已。」　　●專文導讀：何立安博士——怪獸肌力及體能訓練中心總教練　　●審定：王啟安老師——台灣大學口筆譯講師，資深肌力與體能教練。　　●翻譯：陳柏瑋中醫師——中華民國運動教練學會肌力及體能丙級；怪獸訓練肌力及體能B級教練　　這套訓練法從菁英體操選手的肢體語言逆向設計而來，內含：　　◤三個殺手級訓練動作　　◤純粹肌力訓練法　　◤老派大力士心法　　◤傳統武術呼吸法**　　高反覆仰臥起坐正是練不出來的原因**　　做一般...
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大夫訓練Ⅰ：新世代的主動式健康指引

de 吳肇基 ...

Series series Strength & Conditioning
深度探討訓練、代謝議題的硬核知識粉專── 大夫訓練 ──4年累積上千篇最新國內外醫學、生理學研究爬梳，結合第一手臨床經驗為您解析身體抗老抗病的關鍵機制　　靜態生活世代，肌肉萎縮從30-40歲開始　　到50歲時流失近10%，70歲開始每年減少1%　　重病臥床一星期，肌肉就可能萎縮達30%　　50-60歲肌力損失每年下降2-5%，是肌肉量的3倍速度　　↓　　老年人髖部骨折的一年死亡率高達10-20%　　有嚴重慢性疾病或錯失及早恢復活動，一年死亡率甚至可能超過50%　　▊抵擋這些惡質的衰老退化循環，關鍵就在「身體活動」。　　身體活動包含日常活動、運動、訓練，每一種都很重要。「日常活動」是維持正常能量代謝的基礎，「運動」增加能量代謝和興趣培養，「訓練」除了能量代謝能力強化，增進肌肉、肌力和骨質，也會加強各種身體素質，這些身體活動都是生理儲備的根基。人體的生理儲備越充足，就等於健... ... Leer más

$12.99 USD

深度探討訓練、代謝議題的硬核知識粉專── 大夫訓練 ──4年累積上千篇最新國內外醫學、生理學研究爬梳，結合第一手臨床經驗為您解析身體抗老抗病的關鍵機制　　靜態生活世代，肌肉萎縮從30-40歲開始　　到50歲時流失近10%，70歲開始每年減少1%　　重病臥床一星期，肌肉就可能萎縮達30%　　50-60歲肌力損失每年下降2-5%，是肌肉量的3倍速度　　↓　　老年人髖部骨折的一年死亡率高達10-20%　　有嚴重慢性疾病或錯失及早恢復活動，一年死亡率甚至可能超過50%　　▊抵擋這些惡質的衰老退化循環，關鍵就在「身體活動」。　　身體活動包含日常活動、運動、訓練，每一種都很重要。「日常活動」是維持正常能量代謝的基礎，「運動」增加能量代謝和興趣培養，「訓練」除了能量代謝能力強化，增進肌肉、肌力和骨質，也會加強各種身體素質，這些身體活動都是生理儲備的根基。人體的生理儲備越充足，就等於健...
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從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練：一週兩小時，從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力，從此遠離膝蓋疼痛及退化，擁有不易受傷、行動自如的身體

Functional Training to Strengthen Your Knees and Life

de 梁友瑋（山姆伯伯） ...

Series series 生活風格
「訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字，而是真正改善生活品質，能從事自己喜歡的運動，做自己喜歡的事。」專業運動訓練平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋（山姆伯伯）首部著作！肌肉重置－滾筒按摩－髖關節訓練－下肢肌力訓練－核心訓練詳細動作解說×常見錯誤解析×超過400張實拍照片×38支QR Code重點動作示範影片×實例課表一週只要兩次，每次一小時，不須固定式重訓器材，在家也能輕鬆實行！透過系統化的功能性強膝訓練，有效預防、改善膝蓋疼痛不適，增強身體機能，從日常生活到運動競技都能更輕鬆、不疼痛、不受傷！何立安｜怪獸肌力及體能訓練中心總教練吳易澄｜桃園聯新國際醫院／台北聯新國際診所運動醫學科醫師林駿楓｜108年蒙古JJAU運動柔術亞錦賽國手青柳克明｜台灣最年輕MMA綜合格鬥職業選手暨拳擊／泰拳教練徐國峰｜運動作家鄭匡寓｜動一動運動媒體編輯──推薦<... ... Leer más

$9.99 USD

「訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字，而是真正改善生活品質，能從事自己喜歡的運動，做自己喜歡的事。」專業運動訓練平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋（山姆伯伯）首部著作！肌肉重置－滾筒按摩－髖關節訓練－下肢肌力訓練－核心訓練詳細動作解說×常見錯誤解析×超過400張實拍照片×38支QR Code重點動作示範影片×實例課表一週只要兩次，每次一小時，不須固定式重訓器材，在家也能輕鬆實行！透過系統化的功能性強膝訓練，有效預防、改善膝蓋疼痛不適，增強身體機能，從日常生活到運動競技都能更輕鬆、不疼痛、不受傷！何立安｜怪獸肌力及體能訓練中心總教練吳易澄｜桃園聯新國際醫院／台北聯新國際診所運動醫學科醫師林駿楓｜108年蒙古JJAU運動柔術亞錦賽國手青柳克明｜台灣最年輕MMA綜合格鬥職業選手暨拳擊／泰拳教練徐國峰｜運動作家鄭匡寓｜動一動運動媒體編輯──推薦<...
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放不下，就握手言和吧：EQ始祖丹尼爾．高曼與措尼仁波切的冥想智慧

Why We Meditate: The Science and Practice of Clarity and Compassion

de 丹尼爾．高曼(Daniel Goleman), 措尼仁波切(Tsoknyi Rinpoche) ...

當正念無法使你平靜又專注，就要與不堪其擾的念頭交朋友。《EQ》、《專注的力量》情商心理專家 × 達賴喇嘛盛讚的冥想大師教你治癒內心裡的美麗怪物，遇見更快樂且更強大的自己。──你所不知道的正念──許多人操持正念，後來放棄，因為對無法克制思緒感到挫敗。被譽為近25年最優秀冥想導師的措尼仁波切提出解方：「放下」與「握手」練習。包含正念，但不止步於此。他教導正念的上一步：防患於未然，處理我們深層的情緒習慣；以及正念的下一步：當我們無法放下，就要與不堪其擾的念頭交朋友。──治癒內心裡的美麗怪物，遇見更強大的自己──每個人或多或少都有些問題，讓生活與人際關係變得辛苦許多。可能是覺得自己沒有價值，或是某種特定的恐懼、自命清高、見不得別人好……統稱為：美麗的怪物。它們是遭到扭曲的反應模式，例如從小得不到應有的肯定，長大就會對正常的批評反應過度。如果一個人內心有十頭怪物，另一個人有兩頭 ... Leer más

$9.99 USD

當正念無法使你平靜又專注，就要與不堪其擾的念頭交朋友。《EQ》、《專注的力量》情商心理專家 × 達賴喇嘛盛讚的冥想大師教你治癒內心裡的美麗怪物，遇見更快樂且更強大的自己。──你所不知道的正念──許多人操持正念，後來放棄，因為對無法克制思緒感到挫敗。被譽為近25年最優秀冥想導師的措尼仁波切提出解方：「放下」與「握手」練習。包含正念，但不止步於此。他教導正念的上一步：防患於未然，處理我們深層的情緒習慣；以及正念的下一步：當我們無法放下，就要與不堪其擾的念頭交朋友。──治癒內心裡的美麗怪物，遇見更強大的自己──每個人或多或少都有些問題，讓生活與人際關係變得辛苦許多。可能是覺得自己沒有價值，或是某種特定的恐懼、自命清高、見不得別人好……統稱為：美麗的怪物。它們是遭到扭曲的反應模式，例如從小得不到應有的肯定，長大就會對正常的批評反應過度。如果一個人內心有十頭怪物，另一個人有兩頭
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【重訓】肌群解剖X機能分析教練書：鍛鍊全體幹，有效塑形、避免傷害，增強肌耐力與爆發力！

New Anatomy of Strength and Fitness Training

de 馬克．維拉, Mark Vella ...

Series series 生活新知館
重訓界絕世經典！狂賣超過20萬冊！首度推出中文版！解剖學×運動科學=運動機能學；鍛鍊肌肉前，先搞懂肌肉機能！收錄逾100幅全彩人體解剖圖，說明70條主肌群的機能原理與鍛鍊技巧。涵蓋胸、腿、臀、背、肩膀和手臂6大部位，共75種以上訓練項目。以運動機能學為基礎，提供初階、中階、進階個人化訓練，有效塑形、避免傷害。全面分析CrossFit、TRX、Zumba等新時代運動，協助你正確施力、有效增肌。為了維持健康和體態，你勤於運動、重訓，卻難免在鍛鍊過程中不得要領、訓練表現停滯不前，甚至一不小心就受傷。例如：一週跑三趟健身房，不但肚子沒瘦、手臂還是很細，理想中的胸腹肌始終沒出現！每次騎飛輪都覺得大腿快爆炸，第二天必定鐵腿，說好的肌力和肺活量呢？舉... ... Leer más

$10.99 USD

重訓界絕世經典！狂賣超過20萬冊！首度推出中文版！解剖學×運動科學=運動機能學；鍛鍊肌肉前，先搞懂肌肉機能！收錄逾100幅全彩人體解剖圖，說明70條主肌群的機能原理與鍛鍊技巧。涵蓋胸、腿、臀、背、肩膀和手臂6大部位，共75種以上訓練項目。以運動機能學為基礎，提供初階、中階、進階個人化訓練，有效塑形、避免傷害。全面分析CrossFit、TRX、Zumba等新時代運動，協助你正確施力、有效增肌。為了維持健康和體態，你勤於運動、重訓，卻難免在鍛鍊過程中不得要領、訓練表現停滯不前，甚至一不小心就受傷。例如：一週跑三趟健身房，不但肚子沒瘦、手臂還是很細，理想中的胸腹肌始終沒出現！每次騎飛輪都覺得大腿快爆炸，第二天必定鐵腿，說好的肌力和肺活量呢？舉...
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呼吸，人生的柔與術：從逆境與壓力中尋得平靜，世界第一格鬥家族的戰士回憶錄

Breathe: A Life in Flow

de 希克森．格雷西, 彼得．馬吉爾 ...

Traducido por 李皓歆 ...

Series series 拱橋
**你今天呼吸了嗎？格鬥界「第一家族」傳奇人物，希克森．格雷西踏上世界之巔的祕訣克服壓力與困境的柔與術──只要「呼吸」就好**　　「柔術是教導人們了解自我的工具……柔術是我的哲學，是我不容侵犯的榮譽，是我的家族傳統。柔術使我有足夠的堅韌去寬恕他人，並且自信到能夠為信念而戰。」──希克森．格雷西，巴西柔術不敗戰神　　★《紐約時報》、《今日美國》、《華爾街日報》暢銷書　　★《自律就是自由》暢銷書作者喬可．威林克（Jocko Willink）專文推薦★改變綜合格鬥世界的巴西柔術傳奇，格雷西家族最強戰士回憶錄　　★亞馬遜綜合格鬥回憶錄no.2　　「格雷西的哲學是來真的！迷失方向的人們最需要的就是這種熱情與執著。」──大衛．哥金斯，地表最強男人、百萬暢銷書作家　　「以小博大、以弱勝強──柔術是唯一實現其廣告效果的武術……格雷西是武術史上最有影響力、最重要的家族，它改變了綜合格鬥的世界。」──喬．羅根 ... Leer más

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**你今天呼吸了嗎？格鬥界「第一家族」傳奇人物，希克森．格雷西踏上世界之巔的祕訣克服壓力與困境的柔與術──只要「呼吸」就好**　　「柔術是教導人們了解自我的工具……柔術是我的哲學，是我不容侵犯的榮譽，是我的家族傳統。柔術使我有足夠的堅韌去寬恕他人，並且自信到能夠為信念而戰。」──希克森．格雷西，巴西柔術不敗戰神　　★《紐約時報》、《今日美國》、《華爾街日報》暢銷書　　★《自律就是自由》暢銷書作者喬可．威林克（Jocko Willink）專文推薦★改變綜合格鬥世界的巴西柔術傳奇，格雷西家族最強戰士回憶錄　　★亞馬遜綜合格鬥回憶錄no.2　　「格雷西的哲學是來真的！迷失方向的人們最需要的就是這種熱情與執著。」──大衛．哥金斯，地表最強男人、百萬暢銷書作家　　「以小博大、以弱勝強──柔術是唯一實現其廣告效果的武術……格雷西是武術史上最有影響力、最重要的家族，它改變了綜合格鬥的世界。」──喬．羅根
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怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己

Monster Training: Program Design for Strength Training

de 何立安 ...

Series series Strength & Conditioning
怪獸訓練官方認證教科書由總教官何立安博士親自撰寫 + 動作示範不論一般訓練者或專業教練，都必不可少的實用手冊課程設計，是肌力及體能訓練的真正核心具有最高價值，卻也存在最多爭議如果理解了這是一種「認識自己」的技術就能掌控進步的方向和節奏不再輕易落入自助餐式訓練的陷阱本書提供最基礎的重要知識初學、進階、全族群皆適用讓你有能力「理解目前身體對訓練有怎樣的反應」進而有能力「判斷現在身體需要怎樣的訓練」從而「領悟什麼階段該選哪一種課表」從容駕馭訓練技術和精髓，完整收穫進步的美好成果本書採用漸進式的論述教學，從第1部訓練及動作原理出發，深入解析呼吸法的重要性、動作選擇的原理原則，並在第2部詳細解剖並示範各動作類型的要領、作用，讓你理解什麼樣的動作訓練，會讓身體產生哪些反應和功效。最後，在第3部進入課程設計的殿堂，完整學習掌握肌力體能訓練之中，最需... ... Leer más

$27.99 USD

怪獸訓練官方認證教科書由總教官何立安博士親自撰寫 + 動作示範不論一般訓練者或專業教練，都必不可少的實用手冊課程設計，是肌力及體能訓練的真正核心具有最高價值，卻也存在最多爭議如果理解了這是一種「認識自己」的技術就能掌控進步的方向和節奏不再輕易落入自助餐式訓練的陷阱本書提供最基礎的重要知識初學、進階、全族群皆適用讓你有能力「理解目前身體對訓練有怎樣的反應」進而有能力「判斷現在身體需要怎樣的訓練」從而「領悟什麼階段該選哪一種課表」從容駕馭訓練技術和精髓，完整收穫進步的美好成果本書採用漸進式的論述教學，從第1部訓練及動作原理出發，深入解析呼吸法的重要性、動作選擇的原理原則，並在第2部詳細解剖並示範各動作類型的要領、作用，讓你理解什麼樣的動作訓練，會讓身體產生哪些反應和功效。最後，在第3部進入課程設計的殿堂，完整學習掌握肌力體能訓練之中，最需...
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誤判：如何在喧鬧世界中篩選正確訊息，校正解讀，做出更明智的決策

Tune In: How to Make Smarter Decisions in a Noisy World

de 努沃．爾許(Nuala Walsh) ...

Traducido por 鄭依如 ...

Series series Aplus
★2025公理商業圖書獎（社交網絡與溝通類銅獎）★★2025獨立出版獎（商業勵志類）★★2024國際圖書獎（自助類書籍）★★2024美國寫作獎（商業領導力類）★「這是一本實用的指南，能幫助你做出更好的選擇。」——亞當．格蘭特（Adam Grant），《逆思維》作者「一場發人深省的探索，剖析現代決策者所面臨的挑戰。想要提升判斷力並減少人為錯誤，這是一本必讀之作。」——羅伯特．席爾迪尼（Robert Cialdini），《影響力》作者＊＊＊誤判的決策危機，將是人類的危機＊＊＊遠離毒害日常判斷力的三大殺手：盲點、聾點、啞點。校準接收正確訊息的頻率，有意識地過濾掉周圍雜音，你的決策品質將決定你的收穫與後悔程度。<strong... ... Leer más

$19.99 USD

★2025公理商業圖書獎（社交網絡與溝通類銅獎）★★2025獨立出版獎（商業勵志類）★★2024國際圖書獎（自助類書籍）★★2024美國寫作獎（商業領導力類）★「這是一本實用的指南，能幫助你做出更好的選擇。」——亞當．格蘭特（Adam Grant），《逆思維》作者「一場發人深省的探索，剖析現代決策者所面臨的挑戰。想要提升判斷力並減少人為錯誤，這是一本必讀之作。」——羅伯特．席爾迪尼（Robert Cialdini），《影響力》作者＊＊＊誤判的決策危機，將是人類的危機＊＊＊遠離毒害日常判斷力的三大殺手：盲點、聾點、啞點。校準接收正確訊息的頻率，有意識地過濾掉周圍雜音，你的決策品質將決定你的收穫與後悔程度。<strong...
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提高思考解析度：4個視角，將模糊想法化為精準行動

解像度を上げる：曖昧な思考を明晰にする「深さ．広さ．構造．時間」の4視点と行動法

de 馬田隆明 ...

Series series 商戰
東京大學創業加速器FoundX總監╳SpeakerDeck年度最高點閱簡報出版1個月銷量突破3萬冊！提升思考品質／發想產品或改善服務／增加銷量／有效表達／提升工作效率／解決生活大小問題必讀！「解析度高」的人，說話簡明扼要、舉例一目了然，思考全面又有洞察力！這樣精準聚焦的能力，誰不羨慕？但又該如何才能養成呢？作者分析優秀創業者的思維與行動，從「深度」「廣度」「結構」「時間」4觀點，彙整出一套提高解析度的方法，每個人都能輕鬆學會！「完成提案卻覺得漏了什... ... Leer más

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東京大學創業加速器FoundX總監╳SpeakerDeck年度最高點閱簡報出版1個月銷量突破3萬冊！提升思考品質／發想產品或改善服務／增加銷量／有效表達／提升工作效率／解決生活大小問題必讀！「解析度高」的人，說話簡明扼要、舉例一目了然，思考全面又有洞察力！這樣精準聚焦的能力，誰不羨慕？但又該如何才能養成呢？作者分析優秀創業者的思維與行動，從「深度」「廣度」「結構」「時間」4觀點，彙整出一套提高解析度的方法，每個人都能輕鬆學會！「完成提案卻覺得漏了什...
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