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La felicità sul comodino

de Alberto Simone ...

Piccoli segreti per vivere meglio ogni giorno«Alberto Simone ha il dono impagabile di farci sentire tutti migliori.»Maria Rita Parsi«Trovo che il libro di Alberto Simone abbia una caratteristica di fluidità e di levità che lo rende molto accessibile. Usa con consapevolezza energetica le parole, e il risultato è molto gradevole e mai banale.»Rossella Panigatti«Questo piccolo libro (fisicamente picc ... Leer más

$9.99 USD

Piccoli segreti per vivere meglio ogni giorno«Alberto Simone ha il dono impagabile di farci sentire tutti migliori.»Maria Rita Parsi«Trovo che il libro di Alberto Simone abbia una caratteristica di fluidità e di levità che lo rende molto accessibile. Usa con consapevolezza energetica le parole, e il risultato è molto gradevole e mai banale.»Rossella Panigatti«Questo piccolo libro (fisicamente picc
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Il Codice delle Bugie: Come Leggere Il Linguaggio Segreto Dei Manipolatori, Proteggerti Dall’Inganno E Liberarti Dalle Relazioni Tossiche Una Volta Per Tutte

de Bryan Kendall ...

Ti è mai capitato di sentire che qualcuno ti sta ingannando, ma di non avere prove concrete? Hai mai avuto la sensazione di essere manipolato, ma senza riuscire a capire come? La verità è che esistono tecniche di manipolazione mentale, gaslighting e persuasione oscura che molte persone usano ogni giorno, spesso senza che la loro vittima se ne renda conto.Questo libro ti guiderà attraverso il mondo ... Leer más

$4.99 USD o gratis con Kobo Plus

Ti è mai capitato di sentire che qualcuno ti sta ingannando, ma di non avere prove concrete? Hai mai avuto la sensazione di essere manipolato, ma senza riuscire a capire come? La verità è che esistono tecniche di manipolazione mentale, gaslighting e persuasione oscura che molte persone usano ogni giorno, spesso senza che la loro vittima se ne renda conto.Questo libro ti guiderà attraverso il mondo
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Yoga: Guida Completa da Hatha a Yin Yoga

Scopri i segreti dello yoga somatico, yoga nidra e ashtanga yoga con tecniche di meditazione e filosofia dello yoga per principianti ed esperti

de Bendis A. I. Saage - Italiano ...

Benvenuti in un viaggio completo attraverso il mondo dello yoga, dalle sue radici antiche alle pratiche moderne. Questo libro offre una guida dettagliata che accompagna sia principianti che praticanti avanzati attraverso diversi stili di yoga, tra cui hatha yoga, yin yoga e ashtanga yoga. Ogni capitolo è strutturato per fornire una comprensione profonda delle tecniche, della filosofia e dei ... Leer más

$11.41 USD

Benvenuti in un viaggio completo attraverso il mondo dello yoga, dalle sue radici antiche alle pratiche moderne. Questo libro offre una guida dettagliata che accompagna sia principianti che praticanti avanzati attraverso diversi stili di yoga, tra cui hatha yoga, yin yoga e ashtanga yoga. Ogni capitolo è strutturato per fornire una comprensione profonda delle tecniche, della filosofia e dei
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Minimalismo Digitale: Essenzialismo e Disintossicazione per una Vita Più Semplice

Come ridurre il tempo davanti allo schermo, superare la dipendenza da cellulare e vivere in modo semplice con elegante semplicità

de Bendis A. I. Saage - Italiano ...

Nell'era digitale moderna, trovare un equilibrio tra tecnologia e benessere personale è diventato fondamentale. Questo libro offre una guida pratica al minimalismo digitale, presentando strategie concrete per semplificare la vita attraverso un uso più consapevole della tecnologia. Il percorso inizia con un'analisi approfondita delle abitudini digitali quotidiane, aiutando i lettori a riconoscere ... Leer más

$11.41 USD

Nell'era digitale moderna, trovare un equilibrio tra tecnologia e benessere personale è diventato fondamentale. Questo libro offre una guida pratica al minimalismo digitale, presentando strategie concrete per semplificare la vita attraverso un uso più consapevole della tecnologia. Il percorso inizia con un'analisi approfondita delle abitudini digitali quotidiane, aiutando i lettori a riconoscere
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Come Uscire da una Relazione Tossica

Zen Attitude

de Cristina Rebiere ...

Series series Zen Attitude
Identificare i narcisisti perversi, i passaggi per separarsene e come ricostruirsiVivere con la paura nello stomaco, non avere più fiducia in sé stessi, aver perso la gioia di vivere, provare spesso tristezza e incomprensione… è questo davvero Vivere?Amare con l'ansia di non essere all'altezza delle richieste dell'altro e ricevere a volte solo poche briciole di « felicità »… è questo davvero Amore ... Leer más

$9.50 USD

Identificare i narcisisti perversi, i passaggi per separarsene e come ricostruirsiVivere con la paura nello stomaco, non avere più fiducia in sé stessi, aver perso la gioia di vivere, provare spesso tristezza e incomprensione… è questo davvero Vivere?Amare con l'ansia di non essere all'altezza delle richieste dell'altro e ricevere a volte solo poche briciole di « felicità »… è questo davvero Amore
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Narcisisti: Come Gestire e Allontanare le Persone Tossiche

Guida pratica per riconoscere i narcisisti, smascherare il narcisismo nelle relazioni e liberarsi dal disturbo narcisistico della personalità

de Bendis A. I. Saage - Italiano ...

Questa guida pratica offre strumenti concreti per comprendere e gestire i rapporti con i narcisisti e le persone tossiche nella vita quotidiana. Il libro si articola in diverse sezioni che analizzano in dettaglio il disturbo narcisistico della personalità, aiutando il lettore a riconoscere i narcisisti attraverso l'identificazione di modelli comportamentali specifici e segnali d'allarme precoci. ... Leer más

$11.41 USD

Questa guida pratica offre strumenti concreti per comprendere e gestire i rapporti con i narcisisti e le persone tossiche nella vita quotidiana. Il libro si articola in diverse sezioni che analizzano in dettaglio il disturbo narcisistico della personalità, aiutando il lettore a riconoscere i narcisisti attraverso l'identificazione di modelli comportamentali specifici e segnali d'allarme precoci.
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Come far cessare il DOLORE - Segreti e soluzioni

Efficaci antidolorifici per dire basta al dolore in modo rapido!

de Nathalie Campeau, Cristina Rebiere ...

Series Libro 1 - Wellness
Il dolore pregiudica la qualità della vostra vita? Ciò è inaccettabile.Dans ce livre unique, Dr Campeau adopte une approche historique pour explorer à la fois de nombreuses thérapies anciennes qui ont résisté à l'épreuve du temps et les nouvelles techniques prometteuses qui soulagent la douleur sans effets secondaires provoquant une dépendance.Que ce soit un inconfort physique, comme l’arthrite, ... Leer más

$11.64 USD

Il dolore pregiudica la qualità della vostra vita? Ciò è inaccettabile.Dans ce livre unique, Dr Campeau adopte une approche historique pour explorer à la fois de nombreuses thérapies anciennes qui ont résisté à l'épreuve du temps et les nouvelles techniques prometteuses qui soulagent la douleur sans effets secondaires provoquant une dépendance.Que ce soit un inconfort physique, comme l’arthrite,
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Fai quello che ami

Vivi di più, preoccupati di meno

de Beth Kempton ...

«Una lettura ricca di ispirazione. Un manifesto per la felicità.»The BooksellerLibertà è volontà e capacità di determinare il proprio commino e vivere assecondando l’autentico sé.Intrappolati nella quotidianità, insicuri di noi stessi, gravati dal peso di ciò che ci si aspetta da noi, delusi per non aver inseguito i nostri sogni. È questo che proviamo, o che abbiamo provato almeno una volta nella ... Leer más

$12.99 USD

«Una lettura ricca di ispirazione. Un manifesto per la felicità.»The BooksellerLibertà è volontà e capacità di determinare il proprio commino e vivere assecondando l’autentico sé.Intrappolati nella quotidianità, insicuri di noi stessi, gravati dal peso di ciò che ci si aspetta da noi, delusi per non aver inseguito i nostri sogni. È questo che proviamo, o che abbiamo provato almeno una volta nella
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L'arte di saper ascoltare

de Kate Murphy ...

Traducido por Maria Elisabetta Craveri ...

Che cosa ti perdi se non ascolti e perché è importanteSul lavoro ci insegnano a condurre una conversazione. Sui social creiamo a piacere la nostra personale narrazione. Durante una festa parliamo dandoci sulla voce. E lo stesso fanno i politici che ci governano. Noi non ascoltiamo E nessuno ascolta noi. Viviamo in un mondo in cui la tecnologia ci permette di comunicare costantemente e di restare ... Leer más

$12.99 USD

Che cosa ti perdi se non ascolti e perché è importanteSul lavoro ci insegnano a condurre una conversazione. Sui social creiamo a piacere la nostra personale narrazione. Durante una festa parliamo dandoci sulla voce. E lo stesso fanno i politici che ci governano. Noi non ascoltiamo E nessuno ascolta noi. Viviamo in un mondo in cui la tecnologia ci permette di comunicare costantemente e di restare
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Filosofia Stoica: Introduzione allo Stoicismo e alla Filosofia Antica

Una guida pratica alla filosofia morale e alla saggezza stoica, dai grandi filosofi greci alle applicazioni moderne per la vita quotidiana

de Bendis A. I. Saage - Italiano ...

Questo libro offre un'esplorazione approfondita della filosofia stoica, presentando un ponte tra l'antica saggezza e le sfide della vita moderna. La prima parte dell'opera si concentra sulla storia della filosofia antica, tracciando lo sviluppo dello stoicismo dalle sue origini nella filosofia greca fino ai suoi più influenti rappresentanti. Vengono analizzati i contributi dei grandi filosofi come ... Leer más

$11.41 USD

Questo libro offre un'esplorazione approfondita della filosofia stoica, presentando un ponte tra l'antica saggezza e le sfide della vita moderna. La prima parte dell'opera si concentra sulla storia della filosofia antica, tracciando lo sviluppo dello stoicismo dalle sue origini nella filosofia greca fino ai suoi più influenti rappresentanti. Vengono analizzati i contributi dei grandi filosofi come
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Yoga sulla Sedia: Programma di Allenamento Delicato sulle Articolazioni

Guida completa per anziani over 60 con esercizi yoga su sedia per casa, flussi e asana per dimagrire e migliorare la mobilità

de Bendis A. I. Saage - Italiano ...

Scopri il modo più delicato e accessibile per praticare yoga con 'Yoga sulla Sedia', un programma di allenamento specificamente progettato per persone over 60 e per chi cerca un approccio dolce al movimento. Questo libro offre una guida pratica al yoga su sedia, una variante dello yoga tradizionale che permette di eseguire gli esercizi rimanendo seduti, rendendo la pratica accessibile a tutti, ... Leer más

$11.41 USD

Scopri il modo più delicato e accessibile per praticare yoga con 'Yoga sulla Sedia', un programma di allenamento specificamente progettato per persone over 60 e per chi cerca un approccio dolce al movimento. Questo libro offre una guida pratica al yoga su sedia, una variante dello yoga tradizionale che permette di eseguire gli esercizi rimanendo seduti, rendendo la pratica accessibile a tutti,
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Sussurri della vita

de Mohanad khalaf ...

Sussurri della vita Una simulazione logica e filosofica delle emozioni umane, priva delle complessità e delle malattie dell’animo. Sebbene i sentimenti mantengano sempre una misura costante nel loro parametro universale, il loro effetto varia da persona a persona: essi sono sempre nutrimento per lo spirito e il corpo, e colorano le molte sfumature della vita. Il romanzo Sussurri della vita è un ... Leer más

$6.00 USD

Sussurri della vita Una simulazione logica e filosofica delle emozioni umane, priva delle complessità e delle malattie dell’animo. Sebbene i sentimenti mantengano sempre una misura costante nel loro parametro universale, il loro effetto varia da persona a persona: essi sono sempre nutrimento per lo spirito e il corpo, e colorano le molte sfumature della vita. Il romanzo Sussurri della vita è un
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Non sono innamorata, sono dipendente

Una guida per chi si è persa amando troppo

de Alessia B. ...

C'è un momento in cui qualcosa dentro di te si incrina. Ami, ami tantissimo, eppure ti sembra di non bastare mai. I tuoi pensieri ruotano intorno a una sola persona. La tua giornata dipende dal suo umore. E piano piano, senza accorgertene, ti sei persa.Questa guida è nata dall'ascolto di tante storie. È pensata per chi è pronta a fermarsi e a guardarsi con onestà, senza giudizio, senza fretta. Con ... Leer más

$17.99 USD

C'è un momento in cui qualcosa dentro di te si incrina. Ami, ami tantissimo, eppure ti sembra di non bastare mai. I tuoi pensieri ruotano intorno a una sola persona. La tua giornata dipende dal suo umore. E piano piano, senza accorgertene, ti sei persa.Questa guida è nata dall'ascolto di tante storie. È pensata per chi è pronta a fermarsi e a guardarsi con onestà, senza giudizio, senza fretta. Con
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Ho Dovuto Perderti per Ritrovare Me Stessa

Come superare la fine di una relazione, smettere di mendicare amore e ricostruire la tua autostima

de Elisa Ravelli ...

Ci sono notti in cui controlli il telefono per la trentesima volta, sapendo già che non ci sarà niente.E la mattina dopo ti alzi, ti trucchi, rispondi alle mail. Sorridi quando serve. Da fuori funzioni, e intanto ti chiedi come sia possibile che nessuno si accorga di niente.Nessuno ti ha detto che una rottura può fare male quanto un lutto. Che il tuo corpo reagirebbe come a una perdita reale. Che ... Leer más

$5.99 USD o gratis con Kobo Plus

Ci sono notti in cui controlli il telefono per la trentesima volta, sapendo già che non ci sarà niente.E la mattina dopo ti alzi, ti trucchi, rispondi alle mail. Sorridi quando serve. Da fuori funzioni, e intanto ti chiedi come sia possibile che nessuno si accorga di niente.Nessuno ti ha detto che una rottura può fare male quanto un lutto. Che il tuo corpo reagirebbe come a una perdita reale. Che
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Confini sani nelle relazioni

Un piano in 5 fasi per bilanciare amore, spazio e rispetto di sé

de Jessica Hintz ...

L'amore non dovrebbe costarti la tranquillità.Confini sani nelle relazioni: un piano in 5 fasi per bilanciare amore, spazio e rispetto di séJessica Hintz offre una guida compassionevole per chiunque lotti contro l'esaurimento emotivo, la codipendenza o la paura di dire di no. Questa potente guida ti aiuta a comprendere la differenza tra connessione e controllo, insegnandoti come impostaresani ... Leer más

$2.99 USD

L'amore non dovrebbe costarti la tranquillità.Confini sani nelle relazioni: un piano in 5 fasi per bilanciare amore, spazio e rispetto di séJessica Hintz offre una guida compassionevole per chiunque lotti contro l'esaurimento emotivo, la codipendenza o la paura di dire di no. Questa potente guida ti aiuta a comprendere la differenza tra connessione e controllo, insegnandoti come impostaresani
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Solitudini Condivise

Viaggio nel mondo delle Bolle

de Dario Nicodemo ...

Dario Nicodemo esplora il concetto di 'bolla' come metafora universale, descrivendo le dinamiche delle influenze sociali, culturali, cognitive e tecnologiche sulla percezione. Attraverso un approccio interdisciplinare che combina filosofia, psicologia, scienza e narrazioni personali, l'autore conduce un'indagine profonda sulla condizione umana, invitando i lettori a mettere in discussione i limiti ... Leer más

$3.41 USD

Dario Nicodemo esplora il concetto di 'bolla' come metafora universale, descrivendo le dinamiche delle influenze sociali, culturali, cognitive e tecnologiche sulla percezione. Attraverso un approccio interdisciplinare che combina filosofia, psicologia, scienza e narrazioni personali, l'autore conduce un'indagine profonda sulla condizione umana, invitando i lettori a mettere in discussione i limiti
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Forza Mentale e Resilienza: Guida alla Psicologia Positiva e all'Allenamento Mentale

Come sviluppare resistenza allo stress, rafforzare l'autostima e trovare la pace interiore attraverso il training mentale e il coaching per la resilienza

de Bendis A. I. Saage - Italiano ...

Questo libro offre un percorso completo per sviluppare la forza mentale e la resilienza attraverso la psicologia positiva e l'allenamento mentale. Il testo si articola in cinque sezioni principali che guidano il lettore verso una maggiore resistenza allo stress e una più profonda pace interiore: 1. Fondamenti della forza mentale: Esplora le basi per rafforzare l'autostima e coltivare il pensiero ... Leer más

$11.41 USD

Questo libro offre un percorso completo per sviluppare la forza mentale e la resilienza attraverso la psicologia positiva e l'allenamento mentale. Il testo si articola in cinque sezioni principali che guidano il lettore verso una maggiore resistenza allo stress e una più profonda pace interiore: 1. Fondamenti della forza mentale: Esplora le basi per rafforzare l'autostima e coltivare il pensiero
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Concentrazione e Consapevolezza: Il Potere della Concentrazione nella Vita Quotidiana

Tecniche pratiche per migliorare la concentrazione, sviluppare la focalizzazione e catturare l'attenzione attraverso esercizi mentali e fisici

de Bendis A. I. Saage - Italiano ...

Scopri come migliorare la concentrazione e sviluppare una maggiore consapevolezza nella vita quotidiana attraverso questo pratico manuale. Il libro esplora le basi mentali della concentrazione, partendo dalla consapevolezza e dall'attenzione per arrivare a tecniche concrete di focalizzazione. Vengono presentati metodi efficaci per coltivare la presenza mentale e ridurre le distrazioni quotidiane. ... Leer más

$11.41 USD

Scopri come migliorare la concentrazione e sviluppare una maggiore consapevolezza nella vita quotidiana attraverso questo pratico manuale. Il libro esplora le basi mentali della concentrazione, partendo dalla consapevolezza e dall'attenzione per arrivare a tecniche concrete di focalizzazione. Vengono presentati metodi efficaci per coltivare la presenza mentale e ridurre le distrazioni quotidiane.
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Yin Yoga e Asana: Pratica Yoga per il Benessere dei Chakra e della Fascia

Tecniche di agopressione e sequenze terapeutiche per il rilassamento profondo del corpo e della mente

de Bendis A. I. Saage - Italiano ...

Questo libro offre una guida approfondita alla pratica del Yin Yoga, combinando sapientemente le antiche tradizioni orientali con moderne conoscenze sulla fascia e i chakra. Il testo esplora le basi filosofiche del Yin Yoga, partendo dai principi taoisti e dalla medicina tradizionale cinese, per poi approfondire gli effetti benefici sul tessuto connettivo e sul sistema energetico del corpo. ... Leer más

$11.41 USD

Questo libro offre una guida approfondita alla pratica del Yin Yoga, combinando sapientemente le antiche tradizioni orientali con moderne conoscenze sulla fascia e i chakra. Il testo esplora le basi filosofiche del Yin Yoga, partendo dai principi taoisti e dalla medicina tradizionale cinese, per poi approfondire gli effetti benefici sul tessuto connettivo e sul sistema energetico del corpo.
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Hygge, Lo Stile di Vita Danese: Guida all'Arte del Vivere Accogliente e Confortevole

Scopri i segreti della comfort zone, dell'intimità e del comfort food per creare un'atmosfera hygge perfetta nella tua casa

de Artemis Saage ...

Scopri l'essenza del 'vivere hygge' con questa guida pratica e coinvolgente che ti accompagna alla scoperta dello stile di vita danese più amato al mondo. Questo libro hygge ti guida attraverso i principi fondamentali dell'accoglienza e del benessere domestico, insegnandoti come creare spazi che nutrono sia il corpo che l'anima. Esplora il concetto di comfort zone attraverso l'arredamento ... Leer más

$11.40 USD

Scopri l'essenza del 'vivere hygge' con questa guida pratica e coinvolgente che ti accompagna alla scoperta dello stile di vita danese più amato al mondo. Questo libro hygge ti guida attraverso i principi fondamentali dell'accoglienza e del benessere domestico, insegnandoti come creare spazi che nutrono sia il corpo che l'anima. Esplora il concetto di comfort zone attraverso l'arredamento
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I 7 pilastri della Mindfulness

La via per liberarsi da rabbia, stress e sofferenza interiore

de Maria Beatrice Toro ...

«Una mente distratta è una mente infelice.»Team di psicologi di Harvard sulla rivista Science«La Mindfulness restituisce la gioia di vivere per affrontare con rinnovato coraggio anche le situazioni più complicate.»Mark Williams, Università di OxfordDalla guru italiana della mindfulness, il libro definitivo sulla più importante tecnica di meditazione, che secondo la scienza ha profondi effetti sul ... Leer más

$10.99 USD

«Una mente distratta è una mente infelice.»Team di psicologi di Harvard sulla rivista Science«La Mindfulness restituisce la gioia di vivere per affrontare con rinnovato coraggio anche le situazioni più complicate.»Mark Williams, Università di OxfordDalla guru italiana della mindfulness, il libro definitivo sulla più importante tecnica di meditazione, che secondo la scienza ha profondi effetti sul
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L'importanza di essere amati

de Alain de Botton ...

«Un raffinato voyeur dell’animo.»Il ManifestoC’è una forma di ansia molto diffusa ai giorni nostri. Alain de Botton la definisce «ansia da status», ed è generata da ciò che gli altri pensano di noi, in famiglia, sul lavoro, nella cerchia di amici e conoscenti. È un bisogno di riconoscimento sociale che cela un più profondo desiderio di amore collettivo. Chissà perché, si chiede l’autore, l’amore ... Leer más

$11.99 USD

«Un raffinato voyeur dell’animo.»Il ManifestoC’è una forma di ansia molto diffusa ai giorni nostri. Alain de Botton la definisce «ansia da status», ed è generata da ciò che gli altri pensano di noi, in famiglia, sul lavoro, nella cerchia di amici e conoscenti. È un bisogno di riconoscimento sociale che cela un più profondo desiderio di amore collettivo. Chissà perché, si chiede l’autore, l’amore
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La mente si calma, la vita cambia

de Stanza Zen ...

C’è una rivoluzione gentile che può cambiare tutto: imparare ad ascoltarsi.Siamo stanchi, bloccati, spesso demotivati. La vita ci sfugge tra le mani, i pensieri ci tirano a fondo e ci sembra di non avere via d’uscita. Fermiamoci. Proviamo a capire cosa sta succedendo. Da dove arriva questa irrequietezza? Di cosa ci parla questo malessere? Esiste una cura miracolosa?Marco e Valerio si facevano le ... Leer más

$12.99 USD

C’è una rivoluzione gentile che può cambiare tutto: imparare ad ascoltarsi.Siamo stanchi, bloccati, spesso demotivati. La vita ci sfugge tra le mani, i pensieri ci tirano a fondo e ci sembra di non avere via d’uscita. Fermiamoci. Proviamo a capire cosa sta succedendo. Da dove arriva questa irrequietezza? Di cosa ci parla questo malessere? Esiste una cura miracolosa?Marco e Valerio si facevano le
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Desmascherare la Manipolazione Narcisistica: Come Riconoscere e Spezzare il Circolo della Tossicità Emotiva e delle Relazioni Tossiche

de Eric Navarro ...

Hai mai avuto la sensazione che la tua relazione ti stia consumando e ti faccia dubitare di te stesso?Ti chiedi se potresti trovarti dentro una relazione tossica o alle prese con qualcuno che mostra tratti narcisistici?Scopri le chiavi per superare ed evitare relazioni tossiche, ricostruire la tua autostima e riprendere il controllo della tua vita emotiva. Con questo libro imparerai a riconoscere ... Leer más

$1.99 USD o gratis con Kobo Plus

Hai mai avuto la sensazione che la tua relazione ti stia consumando e ti faccia dubitare di te stesso?Ti chiedi se potresti trovarti dentro una relazione tossica o alle prese con qualcuno che mostra tratti narcisistici?Scopri le chiavi per superare ed evitare relazioni tossiche, ricostruire la tua autostima e riprendere il controllo della tua vita emotiva. Con questo libro imparerai a riconoscere
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