Rakuten Kobo

Skip side bar filters

質感生活編輯術

讓48萬粉絲信任的安娜主編，一點一滴創造你的理想人生

by 安娜．牛頓（Anna Newton） ...

Translated by 侯嘉珏 ...

Series Book 186 - Creative
輕鬆改編你的生活習慣，告別心煩意亂，享受質感每一天。◆兩分鐘內你能決定明天穿什麼？（有可能嗎？）◆你可以把手機鎖進抽屜三個小時？（網路斷捨離超難吧！）◆比起去參加死黨男友的表親的姪子的生日趴，寧願一口氣追完兩季的推理劇沒有罪惡感？（人際關係很重要啊。）一路從購物女王、激進的斷捨離大師，演變成稍微中度潔癖狂的安娜主編，自己就是一個生活編輯術實踐者最佳範例。因為她深知搬家整理三箱無用化妝品，房間廚房被塞滿的荒謬，她信奉近藤麻里惠怦然心動整理術，就連電視遙控器都覺得可以扔了，她規劃時間有獨家的祕訣，她精煉體悟一個重要的關鍵：過井然有序，毫無壓力的日子就是要學會編輯你的生活！★生活每個領域都可以編輯，但先從行事曆開始。★每次看到預算就頭痛，安娜主編教你至少每週打開看銀行帳戶兩次。... ... Read more

$11.99 USD

輕鬆改編你的生活習慣，告別心煩意亂，享受質感每一天。◆兩分鐘內你能決定明天穿什麼？（有可能嗎？）◆你可以把手機鎖進抽屜三個小時？（網路斷捨離超難吧！）◆比起去參加死黨男友的表親的姪子的生日趴，寧願一口氣追完兩季的推理劇沒有罪惡感？（人際關係很重要啊。）一路從購物女王、激進的斷捨離大師，演變成稍微中度潔癖狂的安娜主編，自己就是一個生活編輯術實踐者最佳範例。因為她深知搬家整理三箱無用化妝品，房間廚房被塞滿的荒謬，她信奉近藤麻里惠怦然心動整理術，就連電視遙控器都覺得可以扔了，她規劃時間有獨家的祕訣，她精煉體悟一個重要的關鍵：過井然有序，毫無壓力的日子就是要學會編輯你的生活！★生活每個領域都可以編輯，但先從行事曆開始。★每次看到預算就頭痛，安娜主編教你至少每週打開看銀行帳戶兩次。...
... Read more

彈性心態：終結創傷，打破心理韌性悖論的全新復原力科學

The End of Trauma：How the New Science of Resilience Is Changing How We Think About PTSD

by 喬治‧波南諾 ...

Translated by 邱思華 ...

★美國心理學會協會最高榮譽卡特爾獎得主、國際正向心理學協會傑出學者最新力作★濃縮哥倫比亞大學臨床心理學教授40年研究精華顛覆你我對創傷的認知，打造全新的應對系統治療創傷的這條路中，多虧這本作品的重大修正，你我才能往更好的方向繼續邁進。──《華爾街日報》傑德出了車禍，左腿完全被輾碎，只好全腿截肢。瑪倫從馬背上跌落，胸椎多處損傷，在床上躺了九周。保羅半夜遭人從背後襲擊，傷勢並不嚴重，卻從此不敢出門。所有人都預期創傷大舉入侵，成為擊倒他們的最後一根稻草。但奇怪的是，這人人聞之色變的敵軍卻從未出現。經歷過那麼恐怖的意外，他們怎麼還能好好的？發生了那麼可怕的事情，他們如何擺脫一切繼續生活？是什麼造就了他們的心理韌性？原來，關於「創傷」這件事，我們一直都錯了！喬治‧波南諾既是復原力研究領域的先驅學者，也是哥倫比亞大學「失落、創傷和情感實驗室」負責人。他認為，創傷後壓力症候群（PT... ... Read more

$9.53 USD or Free with Kobo Plus

★美國心理學會協會最高榮譽卡特爾獎得主、國際正向心理學協會傑出學者最新力作★濃縮哥倫比亞大學臨床心理學教授40年研究精華顛覆你我對創傷的認知，打造全新的應對系統治療創傷的這條路中，多虧這本作品的重大修正，你我才能往更好的方向繼續邁進。──《華爾街日報》傑德出了車禍，左腿完全被輾碎，只好全腿截肢。瑪倫從馬背上跌落，胸椎多處損傷，在床上躺了九周。保羅半夜遭人從背後襲擊，傷勢並不嚴重，卻從此不敢出門。所有人都預期創傷大舉入侵，成為擊倒他們的最後一根稻草。但奇怪的是，這人人聞之色變的敵軍卻從未出現。經歷過那麼恐怖的意外，他們怎麼還能好好的？發生了那麼可怕的事情，他們如何擺脫一切繼續生活？是什麼造就了他們的心理韌性？原來，關於「創傷」這件事，我們一直都錯了！喬治‧波南諾既是復原力研究領域的先驅學者，也是哥倫比亞大學「失落、創傷和情感實驗室」負責人。他認為，創傷後壓力症候群（PT...
... Read more
超高效自主學習法：資訊蒐集X時間控管X決策實行，從資格考試準備到提升工作效率皆適用的五大守則

by 坂本翔, 坂本翔 ...

　　原本以為問題出在「內心」，　　其實所有感受都來自「大腦」！　　易怒、不擅長與人打交道、腰痛、肩頸痠痛……　　不論是情緒還是身體的困擾和問題，　　所有關於人生的一切，都是受到「大腦」控制。　　看過上萬人大腦的腦科學家親身見證！　　學會控制用腦方法，改變意識就能改變人生！　　人的任何情緒、行為、個性、甚至是健康都與大腦息息相關，　　找到啟動、關閉大腦作業區域的機制，用「真正的自己」來「運用腦的功能」，　　無論是人際關係煩惱、工作不順，還是心緒不寧、不知所措的問題，都將獲得解決！　　［記憶］［視覺］［感情］［思考］［理解］［聽覺］［傳達］［運動］　　科學式解析×實作練習，集中活化、巧妙運用8大腦區！　　「大腦」存在著在各個區塊分別負責不同工作的「神經細胞」。　　腦科學式冥想的做法，就是直接著眼於這些神經細胞，　　透過集中活化大腦＋適當休息，開啟潛在能量，從裡到外煥然一新！... ... Read more

$7.99 USD

　　原本以為問題出在「內心」，　　其實所有感受都來自「大腦」！　　易怒、不擅長與人打交道、腰痛、肩頸痠痛……　　不論是情緒還是身體的困擾和問題，　　所有關於人生的一切，都是受到「大腦」控制。　　看過上萬人大腦的腦科學家親身見證！　　學會控制用腦方法，改變意識就能改變人生！　　人的任何情緒、行為、個性、甚至是健康都與大腦息息相關，　　找到啟動、關閉大腦作業區域的機制，用「真正的自己」來「運用腦的功能」，　　無論是人際關係煩惱、工作不順，還是心緒不寧、不知所措的問題，都將獲得解決！　　［記憶］［視覺］［感情］［思考］［理解］［聽覺］［傳達］［運動］　　科學式解析×實作練習，集中活化、巧妙運用8大腦區！　　「大腦」存在著在各個區塊分別負責不同工作的「神經細胞」。　　腦科學式冥想的做法，就是直接著眼於這些神經細胞，　　透過集中活化大腦＋適當休息，開啟潛在能量，從裡到外煥然一新！...
... Read more
怪咖心理學之鍛鍊正能量思維，用科學方法讓好事成真

Rip It Up： The Simple Idea That Changes Everything

by 李察．韋斯曼(Richard Wiseman) ...

Translated by 洪慧芳 ...

Series Book 29 - VERSO
裝假就能成真，當你想要什麼特質，只要表現出你好像已經具備了。用簡單的行為，就能改變你的情緒，甚至性格與命運！．握手與說話也隱含著能量？．身體語言能夠決定情緒嗎？．真的有驅散負面情緒的實驗？．愛的正能量可以被製造嗎？．釋放怒氣反而會產生負能量？．如何擺脫壞情緒？獎勵為何常常適得其反？．拖延症、肥胖、煙癮真的能克服嗎？英國最受大眾歡迎的心理科普學家、《怪咖心理學》暢銷作者李察．韋斯曼，透過各種有趣新奇的科學實驗，得到一系列行之有效的方法，可以幫助你我走出人生低谷，克服憂慮、沮喪、消沉或自我懷疑，產生一個更加自信、充滿活力、更有安全感的全新自我。本書明確揭示了甚麼樣的行為模式會影響我們的信念、情緒和意志力。當你身處困惑、爭執或負面能量充斥的時候，或者當你想要說服別人，贏得信任與愛情，透過這些具有科學根據的心理實驗結果，搭配多種「裝假成真」練習，你就能瞬間擁... ... Read more

$9.99 USD

裝假就能成真，當你想要什麼特質，只要表現出你好像已經具備了。用簡單的行為，就能改變你的情緒，甚至性格與命運！．握手與說話也隱含著能量？．身體語言能夠決定情緒嗎？．真的有驅散負面情緒的實驗？．愛的正能量可以被製造嗎？．釋放怒氣反而會產生負能量？．如何擺脫壞情緒？獎勵為何常常適得其反？．拖延症、肥胖、煙癮真的能克服嗎？英國最受大眾歡迎的心理科普學家、《怪咖心理學》暢銷作者李察．韋斯曼，透過各種有趣新奇的科學實驗，得到一系列行之有效的方法，可以幫助你我走出人生低谷，克服憂慮、沮喪、消沉或自我懷疑，產生一個更加自信、充滿活力、更有安全感的全新自我。本書明確揭示了甚麼樣的行為模式會影響我們的信念、情緒和意志力。當你身處困惑、爭執或負面能量充斥的時候，或者當你想要說服別人，贏得信任與愛情，透過這些具有科學根據的心理實驗結果，搭配多種「裝假成真」練習，你就能瞬間擁...
... Read more
學會整理，就會喜歡自己：麻理惠的怦然心動居家生活

Marie Kondo's Kurashi at Home: How to Organize Your Space and Achieve Your Ideal Life

by 近藤麻理惠 ...

Series series 方智好讀
風靡全球的麻理惠生活哲學再進階！衝出亞洲，席捲歐美，被時代雜誌評選為全球百大影響力人物，有自己的Netflix實境節目，書籍全球銷量超過1300萬冊，甚至引發美國二手物品捐贈潮……寫下這眾多驚人紀錄，麻理惠懇切地告訴讀者：整理帶來的效果中，最神奇的就是「學會喜歡自己」！她用100多幅全彩精美實景照片，從日本風到歐式、美式，帶領你與自己、與家、與物品對話，想像理想的居家生活，在怦然心動中找到最愛的自己！這不是一本教你收納整理的書，而是教你如何讓家成為真正的避風港，活出你想要的人生！「整理」不僅讓家裡變得井然有序，更能改變你的人生！引發全球「怦然心動」整理風... ... Read more

$9.99 USD

風靡全球的麻理惠生活哲學再進階！衝出亞洲，席捲歐美，被時代雜誌評選為全球百大影響力人物，有自己的Netflix實境節目，書籍全球銷量超過1300萬冊，甚至引發美國二手物品捐贈潮……寫下這眾多驚人紀錄，麻理惠懇切地告訴讀者：整理帶來的效果中，最神奇的就是「學會喜歡自己」！她用100多幅全彩精美實景照片，從日本風到歐式、美式，帶領你與自己、與家、與物品對話，想像理想的居家生活，在怦然心動中找到最愛的自己！這不是一本教你收納整理的書，而是教你如何讓家成為真正的避風港，活出你想要的人生！「整理」不僅讓家裡變得井然有序，更能改變你的人生！引發全球「怦然心動」整理風...
... Read more
與時間有約 (終極完整版)：學會「自我領導」與「賦權於人」，精準判斷輕重緩急，不慌亂，找回自信與寧靜的力量

First Things First

by 史蒂芬．柯維, Stephen R. Covey, 羅傑．麥立爾, A. Roger Merrill, 瑞貝卡．麥立爾, Rebecca R. Merrill ...

Series series 智富人生
**《紐約時報》《華爾街日報》《商業週刊》暢銷書系列著作全球銷售超過5000萬本管理學大師史帝芬．柯維手把手帶你實際演練讓人生重新定向、生活品質向上提升的必讀經典！**　　每天忙著處理工作的你，可曾想過在生命中最重要的事是什麼？　　而對於這些「最重要的事」，你是否投注了足夠的關心及時間？　　• 天天處理一堆急事，趕忙救火，而這些急事其實無關緊要。　　• 老是因為拖延而把自己逼到絕境，但我會拖延，是因為我總是身陷絕境。　　• 我已經分不清生活與工作的界線了，總是在挖這邊的時間補那頭的空缺，結果讓情況越變越糟。　　• 要做的事情太多了，而且每件都很重要，該如何取捨？　　我們每天被各種方法、技巧、工具、資訊轟炸，告訴我們如何管理與支配時間。總有人告訴我們，只要再努力一點、學會使用新工具、把事情做得又快又好，或掌握某種歸檔與整理的方法，就能搞定所有事情。於是，我們便乖乖購入新的行程規劃表 ... Read more

$12.99 USD

**《紐約時報》《華爾街日報》《商業週刊》暢銷書系列著作全球銷售超過5000萬本管理學大師史帝芬．柯維手把手帶你實際演練讓人生重新定向、生活品質向上提升的必讀經典！**　　每天忙著處理工作的你，可曾想過在生命中最重要的事是什麼？　　而對於這些「最重要的事」，你是否投注了足夠的關心及時間？　　• 天天處理一堆急事，趕忙救火，而這些急事其實無關緊要。　　• 老是因為拖延而把自己逼到絕境，但我會拖延，是因為我總是身陷絕境。　　• 我已經分不清生活與工作的界線了，總是在挖這邊的時間補那頭的空缺，結果讓情況越變越糟。　　• 要做的事情太多了，而且每件都很重要，該如何取捨？　　我們每天被各種方法、技巧、工具、資訊轟炸，告訴我們如何管理與支配時間。總有人告訴我們，只要再努力一點、學會使用新工具、把事情做得又快又好，或掌握某種歸檔與整理的方法，就能搞定所有事情。於是，我們便乖乖購入新的行程規劃表
... Read more
上班族的脫貧翻身計畫：韓國富爸爸從慘賠千萬，到打造上億身家的素人投資告白

by 朴成賢 ...

Translated by 李于珊 ...

Series series 富能量
比起「賺多少才能FIRE」，你更該問：「錢要從哪來？」讓多項被動收入放大翻倍、提早退休的理財課。45歲不想工作，活得下去嗎？65歲退休後，錢夠生活嗎？更重要的是，現在才開始理財，來得及嗎？領月薪的窮忙族，也可以財富自由。4個低風險、高CP值的投資，讓自己成為「富爸爸」，打造用錢滾錢的穩定現金流，1年365天、天天都有被動收入進帳。【精彩推薦序摘文】我做了《上班族的脫貧翻身計畫》裡，推薦的每一件事，我的資本，實現了「由小變大」、「由少變多」，所以我知道，朴成賢說的，都是真的。──富媽媽十方作者將多年的理財心得鉅細靡遺的用文字記錄……我很認同作者書中說「開始很簡單，持之以恆才是獲利關鍵」。──黑大｜「股市小黑」版主可以幫助人們做出符合該階段相對較佳的決策。畢竟沒有所謂最好的投資選擇，只有符合自己現階段最合適的選擇才是好選擇。──愛瑞克｜《內在原力》系列作者◢當了18年的上班族，實現身價破億、 ... Read more

$8.99 USD

比起「賺多少才能FIRE」，你更該問：「錢要從哪來？」讓多項被動收入放大翻倍、提早退休的理財課。45歲不想工作，活得下去嗎？65歲退休後，錢夠生活嗎？更重要的是，現在才開始理財，來得及嗎？領月薪的窮忙族，也可以財富自由。4個低風險、高CP值的投資，讓自己成為「富爸爸」，打造用錢滾錢的穩定現金流，1年365天、天天都有被動收入進帳。【精彩推薦序摘文】我做了《上班族的脫貧翻身計畫》裡，推薦的每一件事，我的資本，實現了「由小變大」、「由少變多」，所以我知道，朴成賢說的，都是真的。──富媽媽十方作者將多年的理財心得鉅細靡遺的用文字記錄……我很認同作者書中說「開始很簡單，持之以恆才是獲利關鍵」。──黑大｜「股市小黑」版主可以幫助人們做出符合該階段相對較佳的決策。畢竟沒有所謂最好的投資選擇，只有符合自己現階段最合適的選擇才是好選擇。──愛瑞克｜《內在原力》系列作者◢當了18年的上班族，實現身價破億、
... Read more
也許該試著丟掉妳的「完美男」清單：四十一歲女性對於何為幸福婚姻的探索，以及「夠好」的心態如何引領她找到完美男

Marry Him: The Case for Settling for Mr. Good Enough

by 蘿蕊‧葛利布 ...

Translated by 陳珮榆 ...

Series series Diverge
　★《也許你該找人聊聊》暢銷作家的婚姻思辨之作　　★二○一九年TED年度十大最受歡迎演講者　　★又愛又恨！亞馬遜讀者五星推薦　　★《紐約觀察家報》、《紐約時報》、《經濟學人》、《O：歐普拉月刊》⋯⋯各界盛讚好評！　　★推翻浪漫喜劇的有害幻想，苗頭直指《慾望城市》　　✥✥✥　　《也許你該找人聊聊》暢銷書作家　　對幸福婚姻的極限思辨　　✥✥✥　　自我認同不是要妳阻礙自我，「女孩力量」讓我們變成了只關心自己的不理想伴侶　　手上那張越列越長的「完美男」清單，就是妳婚姻路上的最佳絆腳石。　　永遠等不來「完美男」Ｍr. right，　　但妳知道妳想要怎樣的「夠好男」Mr. Good Enough嗎？　　➳誠實而尖銳，點出當代女性的擇偶困難♥　　➳打破既有的浪漫思維，挑戰社會主流感情觀♥　　「不知為何，在珍．奧斯汀之後，一個女人承認她多麼孤獨、多麼強烈想要成為傳統家庭的一... ... Read more

$13.99 USD

　★《也許你該找人聊聊》暢銷作家的婚姻思辨之作　　★二○一九年TED年度十大最受歡迎演講者　　★又愛又恨！亞馬遜讀者五星推薦　　★《紐約觀察家報》、《紐約時報》、《經濟學人》、《O：歐普拉月刊》⋯⋯各界盛讚好評！　　★推翻浪漫喜劇的有害幻想，苗頭直指《慾望城市》　　✥✥✥　　《也許你該找人聊聊》暢銷書作家　　對幸福婚姻的極限思辨　　✥✥✥　　自我認同不是要妳阻礙自我，「女孩力量」讓我們變成了只關心自己的不理想伴侶　　手上那張越列越長的「完美男」清單，就是妳婚姻路上的最佳絆腳石。　　永遠等不來「完美男」Ｍr. right，　　但妳知道妳想要怎樣的「夠好男」Mr. Good Enough嗎？　　➳誠實而尖銳，點出當代女性的擇偶困難♥　　➳打破既有的浪漫思維，挑戰社會主流感情觀♥　　「不知為何，在珍．奧斯汀之後，一個女人承認她多麼孤獨、多麼強烈想要成為傳統家庭的一...
... Read more
二手書店店員告白

Confessions of a Bookseller

by 尚恩．貝西爾（Shaun Bythell） ...

Translated by 彭臨桂 ...

Series series 聯經文庫
「以後如果有人又說他想開一間書店──不論是不是二手書店──我會建議他讀完這本書之後再決定。」──三個賣書人人生好難！明明每天都好厭世，為何卻無法放棄熱愛的事？全蘇格蘭最大二手書店的店長，深情撰寫專屬愛書人與出版人的荒誕紀實劇。《二手書店店員日記》大受好評，各方敲破碗後隆重推出續集！書店內外的人事物迎來劇烈變化，唯一不變的，只有遇到奧客時翻白眼的衝動。▍口嫌體正直的店長日記尚恩．貝西爾在過完三十九歲的生日後，莫名地頂下一間書店，開始當起了店長。這間他十八歲經過時，原本以為年底就會倒閉的店，就這樣撐過了一年又一年，如今仍然佇立於街頭，看人們來來往往……現在，它已經是蘇格蘭規模第一的二手書店。尚恩打造的「威格頓圖書節」每年為蘇格蘭帶來鉅額觀光收益，堪稱文化產業的榮光；而他卻在書中說，自己的書店已經負擔不起全職員工……然而又是什麼樣的執念與成就感，讓尚... ... Read more

$12.99 USD

「以後如果有人又說他想開一間書店──不論是不是二手書店──我會建議他讀完這本書之後再決定。」──三個賣書人人生好難！明明每天都好厭世，為何卻無法放棄熱愛的事？全蘇格蘭最大二手書店的店長，深情撰寫專屬愛書人與出版人的荒誕紀實劇。《二手書店店員日記》大受好評，各方敲破碗後隆重推出續集！書店內外的人事物迎來劇烈變化，唯一不變的，只有遇到奧客時翻白眼的衝動。▍口嫌體正直的店長日記尚恩．貝西爾在過完三十九歲的生日後，莫名地頂下一間書店，開始當起了店長。這間他十八歲經過時，原本以為年底就會倒閉的店，就這樣撐過了一年又一年，如今仍然佇立於街頭，看人們來來往往……現在，它已經是蘇格蘭規模第一的二手書店。尚恩打造的「威格頓圖書節」每年為蘇格蘭帶來鉅額觀光收益，堪稱文化產業的榮光；而他卻在書中說，自己的書店已經負擔不起全職員工……然而又是什麼樣的執念與成就感，讓尚...
... Read more
你可以改變別人：《華爾街日報》《紐約時報》長銷百萬作家，讓每個人不知不覺照你的心意做

Switch: How to Change Things When Change is Hard

by 奇普‧希思, Chip Heath, 丹‧希思, Dan Heath ...

Series series VIEW
-★《紐約時報》、《華爾街日報》銷售冠軍★《紐約時報》暢銷書排行榜47週霸榜★亞馬遜網站編輯選書——2010年最佳非文學類圖書之一★《環球郵報》年度十大最佳商業書籍★《Inc.》雜誌企業主十大最佳書籍★《華盛頓郵報》領導人十大好書　　為什麼有人老是遲交、遲到？　　為什麼婚後老是為了小事吵架？　　為什麼戒菸每次都失敗？　　為什麼想早起運動卻都爬不起來？　　為什麼每次出於善意要求人們改變，卻往往收到一句：　　改變好難！　　改變之所以困難，不是因為懶惰或缺乏毅力，而是缺乏明確的指令、鮮明的情感，還有對的環境。　　想讓下屬變得不再遲到？還是希望工作團隊更有凝聚力？或是讓工作SOP的出錯率降低？更難為的是，「改變」明明是為了對方、甚至所有人好，我們卻常礙於「強迫他人」的大帽子苦苦掙扎……其實，不論是要改變自己、改變他人，還是改變組織，暢銷各國十餘年的... ... Read more

$8.99 USD

-★《紐約時報》、《華爾街日報》銷售冠軍★《紐約時報》暢銷書排行榜47週霸榜★亞馬遜網站編輯選書——2010年最佳非文學類圖書之一★《環球郵報》年度十大最佳商業書籍★《Inc.》雜誌企業主十大最佳書籍★《華盛頓郵報》領導人十大好書　　為什麼有人老是遲交、遲到？　　為什麼婚後老是為了小事吵架？　　為什麼戒菸每次都失敗？　　為什麼想早起運動卻都爬不起來？　　為什麼每次出於善意要求人們改變，卻往往收到一句：　　改變好難！　　改變之所以困難，不是因為懶惰或缺乏毅力，而是缺乏明確的指令、鮮明的情感，還有對的環境。　　想讓下屬變得不再遲到？還是希望工作團隊更有凝聚力？或是讓工作SOP的出錯率降低？更難為的是，「改變」明明是為了對方、甚至所有人好，我們卻常礙於「強迫他人」的大帽子苦苦掙扎……其實，不論是要改變自己、改變他人，還是改變組織，暢銷各國十餘年的...
... Read more
1分鐘終結慣性拖延，短時間完全專注：掌控專注力，人生不再拖拖拉拉（短時間「完全專注」新修版）

by 佐佐木正悟 ...

Series Book 324 - 綠蠹魚YLR
高效率！高速率！高行動力！高執行力！準時做完事情絕非夢事8個改變心智設定的方法11個1分鐘內立即行動的祕訣10種整理思緒的記錄方式8個藉由整理環境靜心的「減法」8項讓心歸零的休息術只要1分鐘，就能做到改變效率的關鍵！掌控專注力，拖延問題迎刃而解──工作堆積如山，卻無法振作起來好好完成；報告或作業都等期限前一晚才熬夜勉強做完；做事做到一半，就去滑手機或上網東逛西逛，無法一鼓作氣做完……該做的事情總是「往後延」，背後的主因其實是我們「自己內心的聲音」太多，無法集中注意力所導致。但是只要有意願，任何人都可以在很短的時間內就進入極端專注的狀態。本書根據心理學與... ... Read more

$7.99 USD

高效率！高速率！高行動力！高執行力！準時做完事情絕非夢事8個改變心智設定的方法11個1分鐘內立即行動的祕訣10種整理思緒的記錄方式8個藉由整理環境靜心的「減法」8項讓心歸零的休息術只要1分鐘，就能做到改變效率的關鍵！掌控專注力，拖延問題迎刃而解──工作堆積如山，卻無法振作起來好好完成；報告或作業都等期限前一晚才熬夜勉強做完；做事做到一半，就去滑手機或上網東逛西逛，無法一鼓作氣做完……該做的事情總是「往後延」，背後的主因其實是我們「自己內心的聲音」太多，無法集中注意力所導致。但是只要有意願，任何人都可以在很短的時間內就進入極端專注的狀態。本書根據心理學與...
... Read more
金字塔心智模式：改善日常表現、人際關係與身心健康:邁向自信、幸福與成功的心智練習

The Pyramid Mind

by 弗拉德‧貝里亞夫斯基, Vlad Beliavsky ...

Translated by 許可欣 ...

Series series 商周其他系列
★讓你獲得真實幸福並發揮最大潛力的突破性心智模式★從古至今，偉大的思想家們相信只要能掌握複雜的心智（mind）、成為我們內在心靈的真正主人，不僅全人類都能有進一步的發展，每個個體也將生活得更快樂、更成功。從柏拉圖（Plato）、佛洛依德（Sigmund Freud）到康納曼（Daniel Kahnemann），不同的心智模式不斷推陳出新，幫助許多人了解自我、改善生活。但就像其他科學領域，我們在這方面也還沒找到最終答案。神經科學家及心理學家仍試圖研發出更先進、更易懂也更有效的心智模式。在《金字塔心智模式》中，奠基於英國知名華威大學（Warwick University）領先全球的研究成果為基礎，弗拉德‧貝里亞夫斯基（Vlad Beliavsky）博士揭示了一套嶄新的方法來組織我們的心智。他將我們的心理功能分為六個相互連結的部分：理性、信念、記憶、情緒、言語和行為 ... Read more

$10.99 USD

★讓你獲得真實幸福並發揮最大潛力的突破性心智模式★從古至今，偉大的思想家們相信只要能掌握複雜的心智（mind）、成為我們內在心靈的真正主人，不僅全人類都能有進一步的發展，每個個體也將生活得更快樂、更成功。從柏拉圖（Plato）、佛洛依德（Sigmund Freud）到康納曼（Daniel Kahnemann），不同的心智模式不斷推陳出新，幫助許多人了解自我、改善生活。但就像其他科學領域，我們在這方面也還沒找到最終答案。神經科學家及心理學家仍試圖研發出更先進、更易懂也更有效的心智模式。在《金字塔心智模式》中，奠基於英國知名華威大學（Warwick University）領先全球的研究成果為基礎，弗拉德‧貝里亞夫斯基（Vlad Beliavsky）博士揭示了一套嶄新的方法來組織我們的心智。他將我們的心理功能分為六個相互連結的部分：理性、信念、記憶、情緒、言語和行為
... Read more

eReaders

Apps

Accessories

What is Kobo Super Points?

Reward Yourself

Shopping Cart

You're getting the VIP treatment!

Your Shopping Cart is empty

Available:

1 audiobook monthly

+ FREE 30-day trial

Available:

1 audiobook monthly

+ FREE 30-day trial

Recommended For You

Creative eBook Series

質感生活編輯術

People who read this also enjoyed

彈性心態：終結創傷，打破心理韌性悖論的全新復原力科學

超高效自主學習法：資訊蒐集X時間控管X決策實行，從資格考試準備到提升工作效率皆適用的五大守則

怪咖心理學之鍛鍊正能量思維，用科學方法讓好事成真

學會整理，就會喜歡自己：麻理惠的怦然心動居家生活

與時間有約 (終極完整版)：學會「自我領導」與「賦權於人」，精準判斷輕重緩急，不慌亂，找回自信與寧靜的力量

上班族的脫貧翻身計畫：韓國富爸爸從慘賠千萬，到打造上億身家的素人投資告白

也許該試著丟掉妳的「完美男」清單：四十一歲女性對於何為幸福婚姻的探索，以及「夠好」的心態如何引領她找到完美男

二手書店店員告白

你可以改變別人：《華爾街日報》《紐約時報》長銷百萬作家，讓每個人不知不覺照你的心意做

1分鐘終結慣性拖延，短時間完全專注：掌控專注力，人生不再拖拖拉拉（短時間「完全專注」新修版）

金字塔心智模式：改善日常表現、人際關係與身心健康:邁向自信、幸福與成功的心智練習

eReaders

Apps

Accessories

Shopping Cart

You're getting the VIP treatment!

Your Shopping Cart is empty

Available:

1 audiobook monthly

+ FREE 30-day trial

Available:

1 audiobook monthly

+ FREE 30-day trial

Recommended For You

Creative eBook Series

Show:

People who read this also enjoyed