Rakuten Kobo

La felicità sul comodino

by Alberto Simone ...

Piccoli segreti per vivere meglio ogni giorno«Alberto Simone ha il dono impagabile di farci sentire tutti migliori.»Maria Rita Parsi«Trovo che il libro di Alberto Simone abbia una caratteristica di fluidità e di levità che lo rende molto accessibile. Usa con consapevolezza energetica le parole, e il risultato è molto gradevole e mai banale.»Rossella Panigatti«Questo piccolo libro (fisicamente picc ... Read more

$9.99 USD

Piccoli segreti per vivere meglio ogni giorno«Alberto Simone ha il dono impagabile di farci sentire tutti migliori.»Maria Rita Parsi«Trovo che il libro di Alberto Simone abbia una caratteristica di fluidità e di levità che lo rende molto accessibile. Usa con consapevolezza energetica le parole, e il risultato è molto gradevole e mai banale.»Rossella Panigatti«Questo piccolo libro (fisicamente picc
... Read more
Capire la Mindfulness

Il nuovo metodo per dire addio allo stress

by Gill Hasson ...

«Gill Hasson, tra i massimi esperti di crescita personale, ci spiega come la mindfulness possa aiutarci a gestire rabbia, stress e ansia.»Huffington Post«Ieri è passato. Domani non è ancora arrivato. Abbiamo solo l’oggi. Cominciamo!»Madre TeresaChe la mindfulness sia la pratica di meditazione più in voga oggi è indubbio, ma che tutti abbiano capito in cosa consista e quanto sia efficace è ass... ... Read more

$11.99 USD

«Gill Hasson, tra i massimi esperti di crescita personale, ci spiega come la mindfulness possa aiutarci a gestire rabbia, stress e ansia.»Huffington Post«Ieri è passato. Domani non è ancora arrivato. Abbiamo solo l’oggi. Cominciamo!»Madre TeresaChe la mindfulness sia la pratica di meditazione più in voga oggi è indubbio, ma che tutti abbiano capito in cosa consista e quanto sia efficace è ass...
... Read more
L'arte di mentire a se stessi e agli altri

by Giorgio Nardone ...

«Non si dicono le bugie!» Quante volte i nostri genitori ce l’avranno ricordato? Chi non ha mai mentito a fin di bene a familiari o amici? Quanti fra di noi non hanno mai taciuto certi segreti scomodi o inconfessabili al partner o, al contrario, giurato un amore eterno quanto irrealistico? «In amore la sincerità a piccole dosi è pericolosa, a grandi è micidiale» diceva Oscar Wilde. Insomma, la ... Read more

$9.99 USD

«Non si dicono le bugie!» Quante volte i nostri genitori ce l’avranno ricordato? Chi non ha mai mentito a fin di bene a familiari o amici? Quanti fra di noi non hanno mai taciuto certi segreti scomodi o inconfessabili al partner o, al contrario, giurato un amore eterno quanto irrealistico? «In amore la sincerità a piccole dosi è pericolosa, a grandi è micidiale» diceva Oscar Wilde. Insomma, la
... Read more
Mindfulness

100 esercizi per una vita più serena

by Gill Hasson ...

Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo?Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l’attimo presenteIl metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita.Oltre 100 esercizi per:• rallentare e sentirci più centrati • liberarci dagli schemi ... Read more

$6.99 USD

Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo?Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l’attimo presenteIl metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita.Oltre 100 esercizi per:• rallentare e sentirci più centrati • liberarci dagli schemi
... Read more
Manuale di un monaco buddhista per liberarsi dal rumore del mondo

37 esercizi per ottenere la tranquillità dell'anima

by Shoukei Matsumoto ...

«Le parole di Shoukei Matsumoto hanno un che di abbacinante. Sarà per la calma zen che traspare da ogni sua frase, o per la strabiliante capacità di linguaggio. »Marie Claire«Apriamo gli occhi al suono della sveglia, ascoltiamo musica in macchina o sui mezzi pubblici, mentre dal taschino o dalla borsa esce spesso il suono del cellulare. In città risuonano i clacson delle automobili, le sirene ... Read more

$11.99 USD

«Le parole di Shoukei Matsumoto hanno un che di abbacinante. Sarà per la calma zen che traspare da ogni sua frase, o per la strabiliante capacità di linguaggio. »Marie Claire«Apriamo gli occhi al suono della sveglia, ascoltiamo musica in macchina o sui mezzi pubblici, mentre dal taschino o dalla borsa esce spesso il suono del cellulare. In città risuonano i clacson delle automobili, le sirene
... Read more
Il manipolatore e la preda

Non è mai troppo tardi per aprire gli occhi

by Nadia Nunzi, Lorenzo Castricini ...

«Le parole hanno un immenso potere in qualsiasi contesto umano e, quando vengono usate per fare violenza, possono fare più male di mille percosse.» I manipolatori affettivi sono esseri ambigui e subdoli che si celano dietro maschere di falsità e ricorrono a diverse strategie – come, per esempio, la persuasione e l’affabulazione – per plagiare e controllare le proprie prede. Possono essere uomini o ... Read more

$12.99 USD

«Le parole hanno un immenso potere in qualsiasi contesto umano e, quando vengono usate per fare violenza, possono fare più male di mille percosse.» I manipolatori affettivi sono esseri ambigui e subdoli che si celano dietro maschere di falsità e ricorrono a diverse strategie – come, per esempio, la persuasione e l’affabulazione – per plagiare e controllare le proprie prede. Possono essere uomini o
... Read more
Fabbrica di bambole: Smantellare l'industria della bellezza

by Fabricio Silva ...

Ti sei mai sentito intrappolato in un mondo che sembra essere in una corsa incessante per la perfezione fisica? Doll Factory: Dismantling the Beauty Industry è un invito alla libertà. La libertà di accettarsi così come si è, senza i filtri e le illusioni imposte dall'industria della bellezza e dai media.Questo libro è un coraggioso viaggio di auto-scoperta e auto-accettazione. Attraverso i suoi ... Read more

$4.90 USD or Free with Kobo Plus

Ti sei mai sentito intrappolato in un mondo che sembra essere in una corsa incessante per la perfezione fisica? Doll Factory: Dismantling the Beauty Industry è un invito alla libertà. La libertà di accettarsi così come si è, senza i filtri e le illusioni imposte dall'industria della bellezza e dai media.Questo libro è un coraggioso viaggio di auto-scoperta e auto-accettazione. Attraverso i suoi
... Read more
Narcisismo nelle Relazioni: Come Difendersi dal Narcisista Patologico

Guida pratica per riconoscere il narcisista covert, disarmare le manipolazioni e separarsi in modo sicuro da una relazione tossica

by Bendis A. I. Saage - Italiano ...

Questo libro offre una guida approfondita per comprendere e affrontare il narcisismo nelle relazioni, con particolare attenzione al narcisista patologico e alle sue manifestazioni più subdole. Il testo esplora le diverse forme del narcisismo, analizzando in dettaglio i modelli manipolativi passivi e i meccanismi di controllo nascosti tipici del narcisista covert. Vengono esaminati i pattern ... Read more

$11.41 USD

Questo libro offre una guida approfondita per comprendere e affrontare il narcisismo nelle relazioni, con particolare attenzione al narcisista patologico e alle sue manifestazioni più subdole. Il testo esplora le diverse forme del narcisismo, analizzando in dettaglio i modelli manipolativi passivi e i meccanismi di controllo nascosti tipici del narcisista covert. Vengono esaminati i pattern
... Read more
Meditazioni per alleviare il dolore

by Jon Kabat-Zinn ...

Translated by Anna Talò ...

Con link ai file audio delle meditazioni guidateCome usare il potente strumento della mindfulness per alleviare il doloreOrmai sappiamo che praticare la mindfulness aiuta a ridurre lo stress e a coltivare un benessere profondo e radicato, ma quanto sappiamo della sua utilità nel contrastare il dolore fisico e la sofferenza che si ingenera quando questo dolore si fa incessante e ci sovrasta?Jon ... Read more

$12.99 USD

Con link ai file audio delle meditazioni guidateCome usare il potente strumento della mindfulness per alleviare il doloreOrmai sappiamo che praticare la mindfulness aiuta a ridurre lo stress e a coltivare un benessere profondo e radicato, ma quanto sappiamo della sua utilità nel contrastare il dolore fisico e la sofferenza che si ingenera quando questo dolore si fa incessante e ci sovrasta?Jon
... Read more
A mente calma

by Julia Christensen ...

Translated by Sara Caraffini ...

Come entrare nel flow e mantenere concentrazione e serenitàTi è mai capitato di sentirti completamente assorbito da un progetto, di avere continuamente nuove idee, di perderti nei tuoi pensieri mentre stai cucinando, ascoltando la musica o suonando uno strumento, oppure ballando? Se la risposta è sì, allora vuol dire che hai avuto accesso allo stato di flow, allo stato di flusso. Succede per caso ... Read more

$16.99 USD

Come entrare nel flow e mantenere concentrazione e serenitàTi è mai capitato di sentirti completamente assorbito da un progetto, di avere continuamente nuove idee, di perderti nei tuoi pensieri mentre stai cucinando, ascoltando la musica o suonando uno strumento, oppure ballando? Se la risposta è sì, allora vuol dire che hai avuto accesso allo stato di flow, allo stato di flusso. Succede per caso
... Read more
Lo zen e l'arte di meditare camminando

by Phap Luu, Phap Xa ...

Translated by Anna Talò ...

Prefazione di Jon Kabat-ZinnRespirare in sincronia con i passi. Ascoltare il silenzio del bosco. Sentire il contatto dei piedi con la terra. Gesti quotidiani che, vissuti con piena consapevolezza, diventano porte verso una gioia autentica e duratura. In Lo zen e l’arte di meditare camminando i monaci Phap Luu e Phap Xa – discepoli di Thich Nhat Hanh – ci guidano in un’esperienza che unisce la ... Read more

$12.99 USD

Prefazione di Jon Kabat-ZinnRespirare in sincronia con i passi. Ascoltare il silenzio del bosco. Sentire il contatto dei piedi con la terra. Gesti quotidiani che, vissuti con piena consapevolezza, diventano porte verso una gioia autentica e duratura. In Lo zen e l’arte di meditare camminando i monaci Phap Luu e Phap Xa – discepoli di Thich Nhat Hanh – ci guidano in un’esperienza che unisce la
... Read more
Vivere momento per momento

Edizione riveduta e aggiornata

by Jon Kabat-Zinn ...

COME USARE LA SAGGEZZA DEL CORPO E DELLA MENTE PER SCONFIGGERE STRESS, DOLORE, ANSIA E MALATTIA.«Dire che questo libro, saggio e profondo, sia utile a chiunque si trovi ad affrontare le difficoltà e le crisi della vita, è minimizzarne l'importanza. Questo libro è importante, unico, e di grande aiuto per chiunqyue aspiri a una vita più serena ed equilibrata.»Donald M. Berwick, presidente dell ... Read more

$12.99 USD

COME USARE LA SAGGEZZA DEL CORPO E DELLA MENTE PER SCONFIGGERE STRESS, DOLORE, ANSIA E MALATTIA.«Dire che questo libro, saggio e profondo, sia utile a chiunque si trovi ad affrontare le difficoltà e le crisi della vita, è minimizzarne l'importanza. Questo libro è importante, unico, e di grande aiuto per chiunqyue aspiri a una vita più serena ed equilibrata.»Donald M. Berwick, presidente dell
... Read more
Come far cessare il DOLORE - Segreti e soluzioni

Efficaci antidolorifici per dire basta al dolore in modo rapido!

by Nathalie Campeau, Cristina Rebiere ...

Series Book 1 - Wellness
Il dolore pregiudica la qualità della vostra vita? Ciò è inaccettabile.Dans ce livre unique, Dr Campeau adopte une approche historique pour explorer à la fois de nombreuses thérapies anciennes qui ont résisté à l'épreuve du temps et les nouvelles techniques prometteuses qui soulagent la douleur sans effets secondaires provoquant une dépendance.Que ce soit un inconfort physique, comme l’arthrite, ... Read more

$11.64 USD

Il dolore pregiudica la qualità della vostra vita? Ciò è inaccettabile.Dans ce livre unique, Dr Campeau adopte une approche historique pour explorer à la fois de nombreuses thérapies anciennes qui ont résisté à l'épreuve du temps et les nouvelles techniques prometteuses qui soulagent la douleur sans effets secondaires provoquant une dépendance.Que ce soit un inconfort physique, comme l’arthrite,
... Read more
Fai quello che ami

Vivi di più, preoccupati di meno

by Beth Kempton ...

«Una lettura ricca di ispirazione. Un manifesto per la felicità.»The BooksellerLibertà è volontà e capacità di determinare il proprio commino e vivere assecondando l’autentico sé.Intrappolati nella quotidianità, insicuri di noi stessi, gravati dal peso di ciò che ci si aspetta da noi, delusi per non aver inseguito i nostri sogni. È questo che proviamo, o che abbiamo provato almeno una volta nella ... Read more

$12.99 USD

«Una lettura ricca di ispirazione. Un manifesto per la felicità.»The BooksellerLibertà è volontà e capacità di determinare il proprio commino e vivere assecondando l’autentico sé.Intrappolati nella quotidianità, insicuri di noi stessi, gravati dal peso di ciò che ci si aspetta da noi, delusi per non aver inseguito i nostri sogni. È questo che proviamo, o che abbiamo provato almeno una volta nella
... Read more
L'arte di saper ascoltare

by Kate Murphy ...

Translated by Maria Elisabetta Craveri ...

Che cosa ti perdi se non ascolti e perché è importanteSul lavoro ci insegnano a condurre una conversazione. Sui social creiamo a piacere la nostra personale narrazione. Durante una festa parliamo dandoci sulla voce. E lo stesso fanno i politici che ci governano. Noi non ascoltiamo E nessuno ascolta noi. Viviamo in un mondo in cui la tecnologia ci permette di comunicare costantemente e di restare ... Read more

$12.99 USD

Che cosa ti perdi se non ascolti e perché è importanteSul lavoro ci insegnano a condurre una conversazione. Sui social creiamo a piacere la nostra personale narrazione. Durante una festa parliamo dandoci sulla voce. E lo stesso fanno i politici che ci governano. Noi non ascoltiamo E nessuno ascolta noi. Viviamo in un mondo in cui la tecnologia ci permette di comunicare costantemente e di restare
... Read more
Filosofia Stoica: Introduzione allo Stoicismo e alla Filosofia Antica

Una guida pratica alla filosofia morale e alla saggezza stoica, dai grandi filosofi greci alle applicazioni moderne per la vita quotidiana

by Bendis A. I. Saage - Italiano ...

Questo libro offre un'esplorazione approfondita della filosofia stoica, presentando un ponte tra l'antica saggezza e le sfide della vita moderna. La prima parte dell'opera si concentra sulla storia della filosofia antica, tracciando lo sviluppo dello stoicismo dalle sue origini nella filosofia greca fino ai suoi più influenti rappresentanti. Vengono analizzati i contributi dei grandi filosofi come ... Read more

$11.41 USD

Questo libro offre un'esplorazione approfondita della filosofia stoica, presentando un ponte tra l'antica saggezza e le sfide della vita moderna. La prima parte dell'opera si concentra sulla storia della filosofia antica, tracciando lo sviluppo dello stoicismo dalle sue origini nella filosofia greca fino ai suoi più influenti rappresentanti. Vengono analizzati i contributi dei grandi filosofi come
... Read more
Yoga sulla Sedia: Programma di Allenamento Delicato sulle Articolazioni

Guida completa per anziani over 60 con esercizi yoga su sedia per casa, flussi e asana per dimagrire e migliorare la mobilità

by Bendis A. I. Saage - Italiano ...

Scopri il modo più delicato e accessibile per praticare yoga con 'Yoga sulla Sedia', un programma di allenamento specificamente progettato per persone over 60 e per chi cerca un approccio dolce al movimento. Questo libro offre una guida pratica al yoga su sedia, una variante dello yoga tradizionale che permette di eseguire gli esercizi rimanendo seduti, rendendo la pratica accessibile a tutti, ... Read more

$11.41 USD

Scopri il modo più delicato e accessibile per praticare yoga con 'Yoga sulla Sedia', un programma di allenamento specificamente progettato per persone over 60 e per chi cerca un approccio dolce al movimento. Questo libro offre una guida pratica al yoga su sedia, una variante dello yoga tradizionale che permette di eseguire gli esercizi rimanendo seduti, rendendo la pratica accessibile a tutti,
... Read more
Sussurri della vita

by Mohanad khalaf ...

Sussurri della vita Una simulazione logica e filosofica delle emozioni umane, priva delle complessità e delle malattie dell’animo. Sebbene i sentimenti mantengano sempre una misura costante nel loro parametro universale, il loro effetto varia da persona a persona: essi sono sempre nutrimento per lo spirito e il corpo, e colorano le molte sfumature della vita. Il romanzo Sussurri della vita è un ... Read more

$6.00 USD

Sussurri della vita Una simulazione logica e filosofica delle emozioni umane, priva delle complessità e delle malattie dell’animo. Sebbene i sentimenti mantengano sempre una misura costante nel loro parametro universale, il loro effetto varia da persona a persona: essi sono sempre nutrimento per lo spirito e il corpo, e colorano le molte sfumature della vita. Il romanzo Sussurri della vita è un
... Read more
Non sono innamorata, sono dipendente

Una guida per chi si è persa amando troppo

by Alessia B. ...

C'è un momento in cui qualcosa dentro di te si incrina. Ami, ami tantissimo, eppure ti sembra di non bastare mai. I tuoi pensieri ruotano intorno a una sola persona. La tua giornata dipende dal suo umore. E piano piano, senza accorgertene, ti sei persa.Questa guida è nata dall'ascolto di tante storie. È pensata per chi è pronta a fermarsi e a guardarsi con onestà, senza giudizio, senza fretta. Con ... Read more

$17.99 USD

C'è un momento in cui qualcosa dentro di te si incrina. Ami, ami tantissimo, eppure ti sembra di non bastare mai. I tuoi pensieri ruotano intorno a una sola persona. La tua giornata dipende dal suo umore. E piano piano, senza accorgertene, ti sei persa.Questa guida è nata dall'ascolto di tante storie. È pensata per chi è pronta a fermarsi e a guardarsi con onestà, senza giudizio, senza fretta. Con
... Read more
Ho Dovuto Perderti per Ritrovare Me Stessa

Come superare la fine di una relazione, smettere di mendicare amore e ricostruire la tua autostima

by Elisa Ravelli ...

Ci sono notti in cui controlli il telefono per la trentesima volta, sapendo già che non ci sarà niente.E la mattina dopo ti alzi, ti trucchi, rispondi alle mail. Sorridi quando serve. Da fuori funzioni, e intanto ti chiedi come sia possibile che nessuno si accorga di niente.Nessuno ti ha detto che una rottura può fare male quanto un lutto. Che il tuo corpo reagirebbe come a una perdita reale. Che ... Read more

$5.99 USD or Free with Kobo Plus

Ci sono notti in cui controlli il telefono per la trentesima volta, sapendo già che non ci sarà niente.E la mattina dopo ti alzi, ti trucchi, rispondi alle mail. Sorridi quando serve. Da fuori funzioni, e intanto ti chiedi come sia possibile che nessuno si accorga di niente.Nessuno ti ha detto che una rottura può fare male quanto un lutto. Che il tuo corpo reagirebbe come a una perdita reale. Che
... Read more
Dell'arte della meditazione

by Christophe André ...

25 quadri per imparare a vivere in consapevolezzaMeditare non significa distaccarsi dal mondo: al contrario, vuol dire avvicinarsi al mondo per tentare di comprenderlo, di amarlo... di cambiarlo. E la meditazione è un mezzo accessibile a tutti per coltivare la serenità e apprezzare il sapore della felicità. Christophe André propone ai lettori un cammino di iniziazione alla piena consapevolezza di ... Read more

$12.99 USD

25 quadri per imparare a vivere in consapevolezzaMeditare non significa distaccarsi dal mondo: al contrario, vuol dire avvicinarsi al mondo per tentare di comprenderlo, di amarlo... di cambiarlo. E la meditazione è un mezzo accessibile a tutti per coltivare la serenità e apprezzare il sapore della felicità. Christophe André propone ai lettori un cammino di iniziazione alla piena consapevolezza di
... Read more
Trovare l'Amore della Tua Vita

by Leonardo Tavares ...

Nel vortice della vita, spesso ci troviamo a cercare qualcosa che sembra essere al di là della nostra portata. A volte è facile perdersi nel caos delle aspettative esterne, nelle promesse effimere delle fiabe e nelle ricerche incessanti di un amore che spesso dimentichiamo di indirizzare al luogo più importante: noi stessi."Trovare l'Amore della Tua Vita" è più di un libro; è un viaggio di auto ... Read more

$19.99 USD or Free with Kobo Plus

Nel vortice della vita, spesso ci troviamo a cercare qualcosa che sembra essere al di là della nostra portata. A volte è facile perdersi nel caos delle aspettative esterne, nelle promesse effimere delle fiabe e nelle ricerche incessanti di un amore che spesso dimentichiamo di indirizzare al luogo più importante: noi stessi."Trovare l'Amore della Tua Vita" è più di un libro; è un viaggio di auto
... Read more
Guariti per amare

L’abuso narcisistico e il suo superamento raccontati dalle vittime

by Shara Pirrotti ...

Il libro raccoglie testimonianze di narcisismo patologico in diversi ambiti relazionali (coppia, famiglia, lavoro, scuola, amicizia), senza trascurare dettagli crudi e talvolta scabrosi, perché i lettori apprendano con chiarezza l’orrore intrinseco a qualunque relazione di abuso, che distrugge quotidianamente la vita di molte persone. Scopo dell’indagine è, innanzi tutto, trarne un beneficio ... Read more

$21.99 USD or Free with Kobo Plus

Il libro raccoglie testimonianze di narcisismo patologico in diversi ambiti relazionali (coppia, famiglia, lavoro, scuola, amicizia), senza trascurare dettagli crudi e talvolta scabrosi, perché i lettori apprendano con chiarezza l’orrore intrinseco a qualunque relazione di abuso, che distrugge quotidianamente la vita di molte persone. Scopo dell’indagine è, innanzi tutto, trarne un beneficio
... Read more
Survival for dummies

by Fabrizio Nannini ...

Una guida che spinge a stimolare un processo di problem solving, per acquisire quelle strategie versatili per analizzare, improvvisare, adattarsi e sopravvivere a ogni tipo di emergenza. ... Read more

$22.99 USD

Una guida che spinge a stimolare un processo di problem solving, per acquisire quelle strategie versatili per analizzare, improvvisare, adattarsi e sopravvivere a ogni tipo di emergenza.
... Read more

eReaders

Apps

Accessories

Shopping Cart

You're getting the VIP treatment!

Your Shopping Cart is empty

Available:

1 audiobook monthly

+ FREE 30-day trial

Available:

1 audiobook monthly

+ FREE 30-day trial

Recommended For You

Codependency eBooks

Show: