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    Descubre los cinco hábitos esenciales para recuperar tu salud y llenarte de energía

    de Clàudia Llopis ...
    Series series Salud y Bienestar
    Una guía práctica y transformadora que te enseñará a revitalizar tu vida mediante un enfoque antiinflamatorio, basado en la experiencia personal de la autora con una enfermedad autoinmune.Este libro te ofrece herramientas cotidianas y sencillas para hacer cambios duraderos en un mundo donde la inflamación y el cansancio parecen ser la norma. Desde consejos sobre cómo eliminar los alimentos ... Leer más

    $11.99 USD

  • Aprende a usar tu cuerpo (Edición mexicana)

    Un método revolucionario para corregir tu postura y llenarte de salud y energía

    de Takaaki Nakano ...
    Traducido por Marta Moya (DARUMA Serveis Lingüístics SL) ...
    Series series Cuerpo y Salud
    A menudo sentimos que las actividades normales del día a día nos agotan, o que a pesar de dormir ocho horas nos levantamos cansados. Según el doctor Nakano, el problema está en que no sabemos adoptar las posturas corporales correctas que nos permitan vivir nuestras rutinas de una manera más relajada y sin sufrir dolor. Con cinco sencillos pasos que puede aplicar cualquier persona desde su casa, ... Leer más

    $7.99 USD

  • Reír y vivir

    Claves para despertar tu alegría interior

    de Imma Rabasco ...
    Series series Salud y bienestar
    Hoy en día se habla ya mucho de felicidad. No obstante, sigue habiendo reticencias a la hora de tomarse en serio el asunto de reír y vivir. Es como si las cosas importantes tuviesen que hacerse de forma condescendiente y los temas vitales ser tratados con el máximo rigor y seriedad. Pues no. Este libro está dedicado a todos aquellos que, un día, guardaron a buen recaudo su alegría natural y hoy no ... Leer más

    $9.99 USD

  • Nutre tu cerebro

    Psiconutrición: la revolución en salud mental

    de Guillaume Fond ...
    Traducido por Jordi Trilla Segura ...
    Series series LAROUSSE - Libros Ilustrados/ Prácticos - Vida Saludable
    ¿Sientes estrés, ansiedad, irritabilidad? ¿Tienes problemas de sueño?, ¿dificultades para concentrarte o motivarte? ¿Te deprimes con la llegada del otoño, cada vez que vuelves de vacaciones o incluso cada lunes? Si es así, es probable que ello se deba a una desnutrición de tu cerebro. Cuidamos la piel, el cuerpo, pero ¿qué hacemos para cuidar nuestro cerebro? El cerebro es la base de todo, es el ... Leer más

    $10.80 USD

  • Audiolibro

    Atención con la inflamación

    Guía para combatir la inflamación crónica y mejorar tu sistema inmune

    de Dra. Gabriela Pocoví Gerardino, Dra. Gabriela Pocoví Gerardino ...
    Narrado por Dra. Gabriela Pocoví Gerardino ...
    Series series Salud y Bienestar

    Completo

    9 hora 50 minutos

    No puedes cambiar tus genes, pero si cuidas tus intestinos y tu sistema inmune puedes cambiar tu vida.Migrañas, alergias, problemas de tiroides y de hormonas, gastritis, intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso por más dietas que hagas, acné, eccemas, vientre hinchado, estreñimiento, retención de líquidos, dolores musculares y articulares, baja energía... este es solo el comienzo ... Leer más

    $20.99 USD

    Disponible también en: eBook

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  • Mucho más que el cortisol

    La nueva ciencia de las hormonas del estrés, los picos de glucosa y el metabolismo que transformará tu salud

    de Dr. Richard Mackenzie, Peter Walker ...
    Traducido por Silvia Alemany ...
    Series series Salud natural
    El primer libro que revela cómo las hormonas del estrés tienen relación con los picos de insulina, cómo influyen en nuestra salud y bienestar, y qué podemos hacer al respecto.¿Por qué nos estresamos y cómo podemos cambiarlo?Mucho más que el cortisol es una exploración revolucionaria sobre la ciencia del estrés y su impacto en la salud. El investigador Richard Mackenzie y el periodista Peter Walker ... Leer más

    $12.99 USD

  • Transforma tu salud con el método Arturveda

    Rituales y recetas ayurvédicas para tu bienestar

    de Arturo Castillo ...
    Series series Salud y Bienestar
    Descubre los principios del ayurveda, aplícalos a tu alimentación y logra tu mejor «yo».La palabra ayurveda proviene de ayur, que significa «vida», y veda, que significa «saber o conocimiento». Más que una filosofía, o una doctrina, es una «ciencia de la vida» que nos ofrece pautas para conocernos mejor y para hacernos responsables de nuestra propia salud.Arturo Castillo, referente en España sobre ... Leer más

    $11.99 USD

  • La gran guía de la suplementación

    El manual definitivo para optimizar tu cuerpo y potenciar tu salud física y mental a largo plazo

    de Sento Segarra ...
    Series series Salud y Bienestar
    TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LOS SUPLEMENTOS PARA POTENCIAR AL MÁXIMO TU CUERPO Y MENTE.¿Sabías que la vitamina D influye en tus defensas, tu estado de ánimo y tu energía? ¿Qué los omega-3 son clave para controlar la inflamación y la salud cerebral? ¿Que el magnesio te ayuda a dormir mejor y a reducir el estrés?Vivimos más años que nunca, pero no siempre con la energía, la claridad mental y ... Leer más

    $12.99 USD

  • Audiolibro

    Naciste para moverte

    10 hábitos esenciales para mejorar tu movilidad y retrasar el envejecimiento

    de Juliet Starrett, Kelly Starrett ...
    Narrado por Santiago (Voz de IA), Susana (Voz de IA) ...
    Series series Salud natural

    Completo

    10 hora 46 minutos

    Los diez movimientos, simples pero tremendamente efectivos, que necesitas conocer para mejorar la movilidad, la forma física y aumentar la longevidad.¡Un éxito de ventas en Nueva York!«Con entrenamientos breves e intensivos, los Starrett se centran en potenciar la movilidad mediante ejercicios sencillos. Las ilustraciones son muy útiles para entender cómo realizar los movimientos, y el hecho de ... Leer más

    $14.99 USD

    Disponible también en: eBook

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  • 9 meses que cuentan para toda la vida

    Cómo la alimentación durante el embarazo influye en el futuro de tu bebé

    de Jessie Inchauspé ...
    Traducido por Aina Girbau Canet ...
    Series series Salud natural
    Un libro revelador sobre el poder que tienes como madre para influir en la salud futura de tu hijo.«Una guía imprescindible». Dr. Mark Hyman«Es la guía que toda persona gestante necesita». Dr. Daniel G. Amen«Este libro es una auténtica revolución». Vanessa RissettoDurante décadas, a las mujeres embarazadas se les ha dicho: «No te preocupes, come como siempre. Tu bebé tomará de ti lo que ... ... Leer más

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  • Tu viaje de sanación psicodélica

    de Carmen Amezcua ...
    Series series Cuerpo y Salud
    Cómo la psilocibina, ketamina, ayahuasca y otras sustancias están transformando el tratamiento de la ansiedad, la depresión y el trauma.«Una exploración reflexiva y actualizada del potencial curativo de los psicodélicos; un recurso valioso para cualquier interesado en el uso seguro y responsable de estas extraordinarias medicinas». RONALD D. SIEGEL, autor de El extraordinario don de ser normal ... Leer más

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  • La revolución de la glucosa

    Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida

    de Jessie Inchauspé ...
    Traducido por Aina Girbau Canet ...
    Series series Salud natural
    Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan.La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un ... Leer más

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