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    $38.99 USD o gratis con Kobo Plus

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    $15.99 USD o gratis con Kobo Plus

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    $62.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Desarrollo de la agilidad y la velocidad

    NSCA

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    $13.99 USD o gratis con Kobo Plus

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    $7.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Triatlón para mujeres como nosotras

    de Gloria Safar ...
    Todo lo que necesitas saber para que tu triatlón sea una buena experiencia:*PREGUNTAS FRECUENTES*OPINIONES DE EXPERTOS*PLANES DE ENTRENAMIENTO*CÓMO EVITAR LESIONES*NUTRICIÓN*Y MUCHO MÁSLos triatlones son un gran desafío físico y mental. ¡Alcanzar la llegada es siempre un momento de gran orgullo!Con información específica sobre la participación femenina en este deporte, este libro es una guía que ... Leer más

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  • Pliometría

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    Con el término pliometría se definen aquellos ejercicios que permiten al músculo alcanzar su fuerza máxima en el menor tiempo. Surgidos en el mundo del atletismo, se complementan a la perfección con los programas generales de entrenamiento; de hecho, no existen programas de entrenamiento completos que no los incluyan. La fuerza y la potencia son atributos que permiten movernos con rapidez y ... Leer más

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    Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo. El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, ... Leer más

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  • Introducción de 7 días a Paleo Fitness

    de Darryl Edwards ...
    La mejor forma de obtener un físico más fuerte y delgado es ejercitarse en la forma como lo planeó la naturaleza. ¡Aquí te presentamos una introducción de 7 días a Paleo Fitness para ayudarte a hacer exactamente eso! ... Leer más

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