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“alane lane”

1 - 11 de 11 resultados para “alane lane”
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  • Alivio De La Ansiedad Para Triunfadores Que No Pueden Dejar De Revisar El Email Por La Noche

    El Sistema Nocturno de Exactamente 9 Minutos Que Detiene las Catastrofizaciones Antes de Dormir, Elimina el Pavor del Domingo en un 87% y Te Ayuda a Dormir Como Alguien Cuyo Jefe No Le Asusta-Incluso Si Ha Estado Fingiendo Confianza Durante Años

    de Alan Lane ...
    DETENGA LA ESPIRAL DE CORREOS ELECTRÓNICOS DE LAS 11 P. M.: El Pánico Secreto Que Mata su Éxito y Cómo Recuperarlo en Exactamente 9 Minutos.Tienes éxito. Sobre el papel, eres un dios. Tienes el título, la oficina y la voz firme que hace que todos los demás se sientan seguros. Pero a las 11:14 p. m., cuando la casa está en silencio y la luz azul de tu teléfono golpea tu cara, estás destrozado. ... Leer más

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  • Alivio Para La Ansiedad Sin Gastar Un Peso

    63 Estrategias Comprobadas para Crisis de Pánico, Pensamientos Obsesivos y Espirales de las 3am-Sin Terapia, Funciona en Menos de 10 Minutos Incluso para Principiantes Absolutos

    de Alane Lane ...
    ¿ATRAPADO A LAS 3 A. M. CON EL CEREBRO GRITANDO Y LA BILLETERA VACÍA?Son las 3: 02 A. m. Tu corazón está martillando contra tus costillas como un pájaro atrapado. Tu cerebro es un tren desbocado de cada error que has cometido, cada factura que no puedes pagar y cada miedo al futuro. Estás desesperado por un 'interruptor de apagado' para apagar el ruido.Pero hay un problema. Su terapeuta está ... Leer más

    $5.99 USD

  • No Tienes Un Defecto Espiritual

    El Devocional de 60 Días Para la Amiga Que Cita Escrituras Sobre la Paz Pero No Logra Dormir Toda la Noche-Oraciones de Sanación del Apego Que Sí Funcionan Cuando los Versículos de Memoria No Lo Hacen

    de Alane Lane ...
    DETÉN LA ESPIRAL DE VERGÜENZA ESPIRITUAL DE LAS 3 A. M.Estás acostado en la oscuridad, el corazón golpeando contra tus costillas como un pájaro atrapado. Has recitado Filipenses 4: 6-7 cuarenta veces. Le has rogado a Dios que elimine el pánico. Has ayunado hasta que te mareas. Y sin embargo... el terror sigue ahí.Luego viene el golpe visceral: *"Si yo fuera un cristiano 'de verdad', tendría paz. ... Leer más

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  • Tu Sistema Nervioso Se Está Desatando

    Detén los Ataques de Pánico en 4 Minutos, Silencia los Pensamientos Acelerados Antes de tu Próxima Reunión y Calma tu Frecuencia Cardíaca Sin Meditación-El Protocolo Visual de Emergencia que 847 Personas Usaron Durante su Peor Noche Esta Semana

    de Alane Lane ...
    Tu Corazón Es Un Martillo Golpeando Contra Una Jaula De Costillas.Son las 3: 00 AM. La casa está mortalmente silenciosa, pero dentro de tu cráneo, se está produciendo un motín. Estás empapado en un sudor frío y aceitoso. Tu pecho se siente como si estuviera siendo aplastado por un gorila espalda plateada. Estás jadeando por aire, pero tus pulmones se sienten como si se hubieran convertido en ... Leer más

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  • Hábitos Atómicos Para Adolescentes Ansiosos

    El Plan de 21 Días para Padres que Reconstruye los Cimientos de Tu Hijo de Alto Rendimiento-Para Que Deje de Llorar en Su Escritorio y Empiece a Brillar Bajo Presión (Funciona Aunque No Te Hable)

    de Alane Lane ...
    Su Gran Triunfador Se Está Ahogando A Plena Vista-Y Sus 'Charlas De Ánimo' Les Están Echando Un Ancla.Son las 11 PM. La casa está en silencio absoluto, excepto por ese sonido que hace que su estómago gire lenta y asquerosamente: el sollozo amortiguado que viene de detrás de la puerta de la habitación de su hijo adolescente. Ves la astilla de luz. Escuchas el frenético rasguño de un bolígrafo. ... Leer más

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  • La Ansiedad Me Robó El Sueño Cómo Recuperarlo En 14 Noches

    El Protocolo de Rebelión del Sueño Que Ayudó a 3,847 Adultos Agotados a Recuperar 6.3 Horas de Sueño Profundo Por Noche-Comenzando Esta Noche-Sin Una Sola Sesión en el Diván del Terapeuta

    de Alane Lane ...
    DEJA DE MIRAR AL TECHO Y COMIENZA A ORDENAR A TU CEREBRO QUE SE CALLE.Son las 3: 14 AM. El reloj digital en su mesita de noche brilla con un juicio que solo los exhaustos realmente entienden. Tu pareja respira profundamente, muerta para el mundo, mientras tú estás dando vueltas mentales a través de los plazos de trabajo, esa cosa incómoda que dijiste en 2014 y el terror aplastante de lo "confuso" ... Leer más

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  • La Desintoxicación Del Rencor

    El Sistema Diario de 15 Minutos Que Ayudó a 1.847 Cuidadores Agotados a Recuperar Su Identidad Sin Abandonar a las Personas Que Aman-Comenzando Esta Semana

    de Alane Lane ...
    ADVERTENCIA: Si Te Sientes Como Un Fantasma En Tu Propia Casa, No Solo Estás Cansado, Sino Que Estás Muriendo De Una Muerte Lenta E Invisible.Te despiertas antes del sol, pero ya estás atrasado. Tu corazón no late; golpea con el peso de los medicamentos, las citas y la misma rutina implacable y aplastante del alma. Los amas. Por supuesto que sí. Pero si estás siendo honesto, el tipo de honesto que ... Leer más

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  • Sin Pantalla Antes De Las 6

    El Protocolo de 7 Días Que Elimina el Hábito de Revisar el Móvil al Despertar Para Que Tus Hijos Vean Tu Rostro Primero,No Tu Pantalla - Y Duermas 91 Minutos Más Cada Noche

    de Alane Lane ...
    Tu Hijo Pequeño Te Está Hablando Por Encima De La Cabeza, Y Tú Ni Siquiera Estás Escuchando.Son las 6: 15 AM. Estás encorvado a la tenue luz de la cocina, tu rostro bañado por el enfermizo resplandor azul de un teléfono inteligente. Su hijo está tirando de sus pantalones de pijama, pidiendo un tazón de cereal, pero usted está a tres millas de profundidad en un hilo de comentarios sobre alguien que ... Leer más

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  • Alivio De La Ansiedad Hormonal Para Mujeres

    El Protocolo Sincronizado con tu Ciclo que Detiene el Pánico Premenstrual, el Agobio del Embarazo y el Insomnio de la Perimenopausia en 28 Días-Tan Sencillo que tu Abuela Podría Seguirlo

    de Alane Lane ...
    SI ERES UNA MUJER QUE SUFRE DE ANSIEDAD, TE HAN MENTIDO.¿Ese repentino pánico que aprieta el pecho? ¿La espiral del insomnio de las 3 AM? ¿La abrumadora abrumadora que golpea exactamente una semana antes de su período? No es un defecto de carácter. No es porque seas " débil."Y definitivamente no todo está en tu cabeza.Es un secuestro biológico. Y los "expertos" te han estado dando un mapa del país ... Leer más

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  • Querido Yo de las 3AM

    30 Cartas Para Leer Cuando Estás Despierto, Ansioso y Convencido de Que Estás Roto Para Siempre

    de Alane Lane ...
    Son las 3: 17 AM. Estás Mirando al Techo de Nuevo, y la Voz en Tu Cabeza Grita Que Estás Roto Permanentemente.La luz azul del reloj digital es el único sol que conoces en este momento. Tu pareja respira pacíficamente a tu lado, una burla rítmica de tu propia lucha, mientras tú realizas la "Aritmética Más Cruel" del mundo. Estás calculando exactamente cuántas horas de "sueño basura" obtendrás antes ... Leer más

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  • El Reinado De Las 3am: El Protocolo de 90 Segundos Que Detuvo Mi Corazón Acelerado en 11 Minutos - Sin Pastillas, Ejercicios de Respiración ni Terapia Costosa (Incluso Si Estás Despierto a las 2

    47AM Buscando en Google ¿Me Estoy Muriendo?)

    de Alane Lane ...
    3:17 AM: Tu Corazón Está Martillando Contra Tus Costillas Como Un Pájaro Atrapado, Y Estás Completamente Seguro De Que Este Es El Grande.Tienes frío. Estás temblando. Estás mirando al techo mientras el resto del mundo duerme, atrapado por un terror primitivo y profundo que no tiene nombre. Agarra su teléfono con la mano temblorosa y escribe las palabras que toda alma desesperada se sabe de memoria ... Leer más

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