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Serie m´´as popular en Estados Unidos

1 - 12 de 12 resultados para “aaron horschig”
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  • 重訓傷害預防與修復全書：透過物理治療視角，認識肌肉骨骼功能障礙與疼痛、重建基礎肌力、提升運動表現

    de 亞倫·霍什格 (Aaron Horschig)、凱文·桑塔納 (Kevin Sonthana) ...
    Traducido por 王啟安、王品淳、李琬妍、苗嘉琦 ...
    Series Libro 1 - iFit
    ★美國國家級物理治療師／肌力與體能教練，傾畢生實務經驗和研究集大成！★6大常見傷害好發位置 X 80張全彩肌骨解剖圖 X 240招動作示範，深入淺出講解傷害成因與根治方法，破除諸多復健和訓練迷思！★無論是物理治療師、復健科醫師、醫療保健人員、肌力與體能教練、運動員、舉重／健力／健美選手，或是一般重訓愛好者，此書都有你需要的知識！作者亞倫．霍什格曾是奧運舉重運動員，深深了解疼痛和受傷帶來的痛苦和沮喪。在書中，他分享了自己在訓練運動員時，專門設計及解決傷痛的良方。透過簡單的測試和診斷，能發現自己疼痛的根源所在和問題，再協助建立個人化的康復計畫，並就每個過程提供詳盡描述，讓熱愛運動的人最終能消除疼痛，健康地回到運動中。本書提出的概念，可能會有違你對疼痛處理方式的認知，例如磁振造影中的「異常之處」不一定就是造成病人疼痛的根源；超音波對於感到疼痛或軟組織有傷害的病患僅有安慰劑效果 ... Leer más

    $39.99 USD

  • Rebuilding Milo

    A Lifter's Guide to Fixing Common Injuries and Building a Strong Foundation for Enhancing Performance

    de Aaron Horschig, Kevin Sonthana ...
    Every athlete who spends time in the weight room eventually deals with pain/injury that leaves them frustrated and unable to reach their highest potential. Every athlete ought to have the ability to take the first steps at addressing these minor injuries. They shouldn’t have to wait weeks for a doctor’s appointment, only to be prescribed pain medications and told to “take two weeks off lifting” or ... Leer más

    $21.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • 強肌深蹲

    美國國家級運動員指導教練親授，全面解析徒手深蹲．槓鈴深蹲．深蹲科學的訓練聖經

    de 亞倫‧霍什格博士（Aaron Horschig） ...
    Series Libro 129 - 健康樹
    必練！運動員級「硬派深蹲」美國國家級運動員指導教練親授、體能訓練專家陳壹豪專業翻譯＆推薦一本專為運動員＆健身者寫的深蹲聖經本書作者亞倫‧霍什格博士是名物理治療師、教練，曾為國家級運動員，同時也幫助許多運動員提升運動效能、避免傷害。他發現「深蹲是找到身體力量的基石」，練對深蹲，可以啟動全身肌肉，讓運動技巧更精準、更快速、不受傷，是所有運動員、健身者都該練習的基本功法。徒手深蹲．槓鈴深蹲．深蹲科學，深蹲要領全面解析徒手深蹲：很多人都忽略了徒手深蹲的重要性，以為負重越重的深蹲越好，直接跳過徒手練習。請記住，徒手深蹲是重要基本功，基礎穩固後才有能力去負荷槓鈴重量，並避免傷害。... ... Leer más

    $8.99 USD

  • Rebuilding Milo

    Le guide ultime de l'haltérophile pour soigner ses blessures

    de Aaron Horschig, Kevin Sonthana ...
    Traducido por David Pellier ...
    IDENTIFIEZ VOTRE DOULEURCORRIGEZ VOTRE MOUVEMENTAMÉLIORER VOTRE MOBILITÉRECONSTRUISEZ VOTRE FORCERebuilding Milo vous offer un accès sans precedent à l'expertise des meilleurs kinésithérapeutes et entraîneurs du monde !Ce livre vous montre comment traiter votre douleur pour retrouver votre niveau de performance optimal de manière sûre et efficace.</stro... ... Leer más

    $52.99 USD

  • La Bible du squat

    de Aaron Horschig, Kevin Sonthana, Travis Neff ...
    Traducido por David Pellier ...
    Le guide ultime pour maîtriser le squat et trouver votre force optimaleAaron Horschig a consacré sa carrière à aider les athlètes non seulement à réduire douleurs et blessures liées à l'entraînement, mais aussi à exprimer leur plein potentiel.Après avoir développé des techniques uniques et faciles à mettre en action pour s'entraîner avec les meilleurs mouvements, le Dr Horschig partage dans ce ... Leer más

    $24.99 USD

La gente que leyó estos también disfrutó

  • 料理美味的科學

    五星主廚無法解釋，權威科學家告訴你食物更好吃的幻變魔法

    de 朴容基, 박용기 ...
    Series series 生活新知館
    視覺．味道．口感．香氣，如何魅惑你的大腦，難以抗拒美食誘惑！料理，火與溫度的淬鍊，活用科學知識，優化精進料理細節，讓每個環節不失手、更到「味」！★科學家解答疑問，釐清味道的真相►吃冰淇淋有賺錢的爽感！？►來杯咖啡，能幫男女約會的情感加溫！？►炸物好吃是因為有幸福感！？►檸檬水帶有微電流，更可口！？►蘋果內有讓人致命的毒素！？►孕婦愛吃酸？是幫助胎兒骨骼形成！？►普魯斯特效應，誘發情緒記憶！　　如果你是樂於享受美食的饕客，又或者是追求極致米其林的料理師，那麼你不僅能在這本書中找到諸多廚房密技，也開始掌握如何運用風味來魅惑人心，更值得一提的是，書中的料理科學知識將顛覆你過去的想法，你開始發現：「原來，料理是這麼的有趣！」★料理更好吃的科學解密... ... Leer más

    $7.99 USD

  • 大腦如何精準學習

    de 史坦尼斯勒斯．狄漢（Stanislas Dehaene）, 洪蘭 ...
    Series Libro 39 - 生命科學館
    學習擁有生命力（vital principle），而人類的大腦有著巨大的可塑性──去改變它自己，以適應環境。大腦具有超凡的反彈能力，即使在受到巨大的創傷，如眼盲、失去半個腦或社會孤立後，還是能發展出學習的能力。這個學習的火花並沒有被這些不幸的遭遇所熄滅，語言、閱讀、數學、藝術創造：這些人類所特有的能力，也是其他靈長類所沒有的。現代學習科學的旅程包括三個部分：第一部分，〈學習是什麼？」〉（What Is Learning?）我們從學習對人類和動物的意義是什麼開始，討論學習時的法則或機制，因為學習就是逐漸形成外在世界的內在模式，不論它是在矽（silicon）或是神經迴路上。當我去到一個新的城鎮時，我會在腦海中形成一個心智地圖——這個城市街道巷弄的小模型。同樣的，一個孩子在學騎自行車時，他也是在他腦海中，模擬腳要怎麼踩、手要怎麼握把手才能維持自行車的平衡。電腦的人臉辨識... ... Leer más

    $12.99 USD

  • 永不放棄：我如何打造麥當勞王國（經典紀念版）

    Grinding It Out: The Making of McDonald's

    de 雷‧克洛克(Ray Kroc)、羅伯特‧安德森(Robert Anderson) ...
    Series series 經營管理
    「他奪走別人的想法 卻成為全球最大商業帝國」麥當勞創辦人——雷克洛克的成功傳奇，已被拍成電影《速食遊戲》（The Founder），佳評如潮！★最歷久彌新的成功傳奇★美國學生必讀的創業經典★經理人／業務員／創業家 懷抱夢想的你 必讀好書！UNIQLO社長柳井正、軟體銀行社長孫正義都說：這本書，是我們人生的「聖經」！----------當一個人活到52歲，人生還有機會嗎？你最好相信有。把麥當勞以連鎖店方式推向全世界的雷‧克洛克，創業時已經52歲。他原本只是一位銷售「奶昔攪拌機」的業務員，經常往來於全美各城市。直到他52歲時，在洛杉磯東部看到麥當勞兄弟所經營的速食漢堡店，驚為天人，進而把這家店以連鎖加盟店的形式擴展到全世界。作者在書中詳述自己的人生、創業的起點，以及身為一位創業者所面臨的點點滴滴，包括創業初期的種種困難、合約的陷阱、培養供應商和加盟業者、組織... ... Leer más

    $9.99 USD

  • 元宇宙大投資

    de 焦娟, 易歡歡, 毛永豐 ...
    Series series VISION
    ★第一本元宇宙投資指南★★藍獅子年度財經書單、當當經濟新書榜排行No.7★★元宇宙投資必讀，吳曉波唯一推薦！★★北京大學教授作序、100+家上市公司董事長聯袂推薦★Facebook、微軟、騰訊、英偉達，都迅速布局元宇宙！元宇宙時代，還在煩惱該怎麼進場投資嗎？給你20大最夯的產業巨頭名單，讀這本就能快速找出元宇宙投資標的！2021年是元宇宙元年！不僅人人在用的臉書高調宣布更名「META」，更有無數科技大廠宣布進軍元宇宙。但是，元宇宙到底是什麼？又跟我們有什麼關係？我們能從中找到什麼投資機會嗎？別擔心！本書帶你快速了解元宇宙，讓你掌握元宇宙的... ... Leer más

    $10.99 USD

    Disponible también en: Audiolibro

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  • 梅克爾總理時代

    從科學家到全球最具影響力領袖新典範

    de 烏蘇拉．維登菲, 張守慧、周欣、楊燕詒、張翠蘚、李俞德 ...
    Series Libro 273 - 綠蠹魚YLR
    她是德國第一位女總理、老牌政黨第一位女性黨主席經歷4位法國總統、4位美國總統、5位英國首相14度登上《富比世雜誌》全球最有權勢女性榜她獨特的行事作風與人格特質帶領德國脫胎換骨並且樹立了21世紀領導的新典範★ 德國最新、最暢銷梅克爾傳記！★ 從童年到新冠疫情，看她執政的最高點、最低點與終點★ 重大議題，梅克爾功過的冷靜分析本書是德國最受歡迎的全新梅克爾傳記，採用獨特的角度來理解梅克爾其人：以東德為原點，適切呈現出這位「隱身在總理職務背後的人」真正的內心世界與決策管理風格。‧ 作者解釋了梅克爾為什麼會成為... ... Leer más

    $9.99 USD

  • 金錢性格──找出你的生財天賦

    Budgets Don't Work (But This Does): Drop the One-Size Fits All Approach to Money and Discover the Power of Understanding Your Unique Financial Type

    de 梅麗莎．布朗恩（Melissa Browne） ...
    Series Libro 63 - 翻轉學
    試過各種投資理財法，仍然無法財務自由？不是你沒財運，而是不夠了解自己的「生財天賦」，其實，有些人適合存股，有些人卻適合創業，找出你的「金錢性格」，就能順勢致富！※隨書附：金錢性格測驗量表※★ 理財前，先認識自己的「金錢性格」★ 性格，是每個人專屬的生財使用說明書★ 獲《澳大利亞金融評論》譽為最具影響力百大女性◎ 不是不會理財，只是一直「理錯財」</... ... Leer más

    $7.99 USD

  • 簡單肌力減脂法：傳奇教練丹約翰親自實踐，優雅簡潔的強壯減脂指引

    Easy Strength for Fat Loss

    de 丹．約翰 ...
    Traducido por 威治 ...
    Series series Strength & Conditioning
    《健身，也健心》作者傳奇教練丹約翰之減脂專題「在人生幾乎每件事情上，你都會希望自己早點開始而不是晚點才開始。在身體素質上，你早先的努力將在未來獲得回報。」──丹約翰每一天簡單地睡覺、斷食、喝咖啡、舉個重、走路、吃東西緩慢而穩定地重複就能夠拯救我們免於代謝失調●專文推薦：何立安博士——怪獸肌力及體能訓練中心總教官●翻譯：威治──肌力與體能教練丙級；怪獸肌力與體能教練俱樂部第1-3期、研究班第6期這是丹約翰的減脂專題，書中詳細講述了身為65歲的忙碌教練，如何僅用數個月的時間減掉22公斤的心法、概念和實踐的歷程，幫助你建構穩定、安全的方法，輕鬆自然減去多餘脂肪，並保有更強壯更持久的健康狀態。「找到一種適合你的人生、習慣和世界觀的方式，維持一輩子。」丹約翰聞名於世的「簡單肌力」訓練系統，主要特色便是將繁複深奧的訓練理論，用清晰易懂的邏輯、單純無負擔的方式加以簡化，幫助訓練者融入舉手投足的生活之中 ... Leer más

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